Kesehatan Payudara - 15 Hal yang Harus Kamu Tahu tentang Bra

Ada loh, bra yang dirancang khusus untuk olahraga.

Bra itu nggak akan mengganggu aktivitas gerak kamu kok.

Terutama jika kamu memiliki payudara yang lebih besar.

Bra olahraga harus bekerja lebih ekstra dalam melindungi payudaramu.

Kamu perlu memastikan ukuran dan cup yang pas.

4. Pasang bra dengan benar

goodhousekeeping.com

Sebuah bra yang nggak pas dapat menyebabkan masalah saat digunakan.

Bisa saja bra yang salah malah membuatmu kehilangan kepercayaan diri karena nggak nyaman.

Bisa bikin kamu sakit kepala juga loh.

"Begitu otot-otot leher tegang, kamu lebih berpotensi mendapatkan sakit kepala cervicogenic, atau sakit kepala asal leher," Tim Allardyce dari Surrey Physio.

5. Bra yang sesuai dan benar nggak bikin punggung atau lehermu sakit

healthyfoodspace.com

Kalau penopang payudara dipasang nggak benar, bisa jadi penyebab otot punggung dan leher kamu tegang loh.

Pasang tali dan cup bra dengan nyaman ya girls.

Jangan kegedean atau kekecilan, bisa bikin kamu stres lho.

6. Bra yang terlalu besar dapat menyebabkan iritasi kulit