Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 68 kg dalam 2 Tahun, 2 Hal Sederhana Ini Jadi Kunci!
Patera yang saat itu memiliki berat badan 154 kg dengan tinggi 175 cm merasa khawatir dirinya tidak bisa memanjat lokasi situs.
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Wanita ini berhasil turunkan berat badan 68 kg dalam 2 tahun, 2 hal sederhana ini jadi kunci!
TRIBUNSTYLE.COM - Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi dambaan setiap orang.
Namun, memotivasi diri sendiri untuk menurunkan berat badan tentunya tidaklah mudah.
Motivasi menurunkan berat badan bisa datang dari mana saja, termasuk ketika sedang traveling.
Hal ini dialami oleh Danielle Patera yang pada Mei 2017 lalu pergi bersama keluarganya ke Kentucky, AS dan mengunjungi sebuah situs bebatuan lokal.
Patera yang saat itu memiliki berat badan 154 kg dengan tinggi 175 cm merasa khawatir dirinya tidak bisa memanjat lokasi situs.
• Beredar Kisah Viral Driver Ojol Antarkan Paspampres Saat Aksi 22 Mei 2019, Hampir Ditembak Brimob
Ia terengah-engah dan kesulitan mencapai tempat tinggi. Patera melihat saudarinya berhasil melakukannya bahkan melompat kembali untuk membantu ibunya naik.
Namun, Patera sendiri perlu usaha keras.
"Aku perlu sekitar 40-45 menit," katanya.
Patera kemudian merasa dirinya tak sehebat ibunya yang sudah berusia 54 tahun.
Ketika ibunya bisa naik tanpa masalah, ia justru perlu upaya keras.
"Di situ lah aku pikir aku perlu perubahan," kata Patera.
Ketika kembali ke rumah, Patera menghabiskan dua minggu mengumpulkan informasi tentang rencana diet dan olahraga.
• Foto Saat Video Call dengan Anak Jadi Viral, Anggota Brimob Ini Dapat Tawaran Liburan Gratis ke Bali
Ia kemudian memutuskan pendekatan sederhana dengan fokus mengkonsumsi kalori lebih sedikit, mencatat apa yang dimakannya dan lebih banyak berolahraga.
Ada satu hal yang menjadi tantangan besar bagi Patera, yaitu pergi ke gym seorang diri.
