5 Cara Mudah dan Ampuh Mengobati Mata yang Kering Dengan Cepat, Tanpa Bantuan Dokter

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara mudah dan ampuh mengobati mata yang kering dengan cepat, tanpa bantuan dokter, penyembuhan secara mandiri.

Mata kering ditandai dengan gejala seperti rasa panas pada mata, mata merah, dan kesulitan bernapas.

Kondisi ini terjadi ketika saluran air mata di sekitar kelopak mata tidak menghasilkan cukup air mata sehingga menyebabkan bola mata menjadi kering.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa cara mengatasi mata kering secara alami berikut ini.

Cara mengatasi mata kering secara alami

Disarikan dari WebMD dan Verywell Health, berikut adalah beberapa cara mengatasi mata kering secara alami yang bisa dicoba.

• Mengompres mata dengan kompres hangat

Mata yang mengalami inflamasi dan kotor dapat menyumbat kelenjar di dalam kelopak mata sehingga membuat mata kering.

Untuk mengatasi iritasi dan mengurangi penyumbatan, Anda bisa mengompres area mata dengan kompres hangat setidaknya selama satu menit dan mengulanginya setiap hari.

• Membasuh bulu mata

Membersihkan kelopak mata dan area di sekitarnya dapat mengurangi inflamasi yang dipicu oleh mata kering.

Untuk melakukannya, Anda bisa meneteskan sedikit sampo bayi atau sabun yang lembut di ujung jari dan menggunakannya untuk memijat area mata dengan posisi mata terpejam.

• Minum air putih

Tubuh memerlukan asupan cairan yang cukup untuk bekerja dengan baik, termasuk mata.

Anda diimbau untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan mencukupi kebutuhan cairan harian, atau sekitar delapan hingga 10 gelas air setiap hari, agar mata tidak kering.

• Mengenakan kacamata

Paparan udara dapat membuat air mata menguap lebih cepat sehingga mata akan menjadi lebih kering.

Untuk mencegahnya, Anda bisa mengenakan kacamata dan menghindari penggunaan pengering rambut, pendingin udara, atau kipas angin, yang langsung mengenai mata.

• Menggunakan pelembap ruangan

Penggunaan pelembap ruangan atau humidifier dapat mencegah ruangan menjadi terlalu kering sehingga mata juga akan tetap lembap.

Namun selain itu, Anda diimbau untuk rajin membersihkan humidifier di dalam ruangan karena kotoran dan partikel kecil di dalamnya bisa membuat mata menjadi kering.

(kompas.com/ Ria Apriani Kusumastuti)