5 Cara Mengobati Hidung Sinus Secara Alami Minum Air Putih, Dijamin Manjur!

TRIBUNSTYLE.COM – Lima cara mengobati hidung sinus secara alami dengan minum air putih, konsumsi makanan antibakteri, gunakan minyak kayu putih, dijamin manjur.

Hidung meler keluar cairan bening, kepala pening, dan badan terasa tidak enak adalah gejala umum hidung terinfeksi sinusitis atau yang lebih sering disebut dengan sinus.

Pada dasarnya, penyakit infeksi hidung ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu tujuh sampai sepuluh hari dengan merawat diri dengan baik di rumah.

Sebelum memutuskan untuk ke dokter, ada baiknya mencoba untuk meredakan penyakit infeksi hidung sinus dengan melakukan hal-hal sederhana berikut:

1. Minum air putih

Minum air putih yang banyak dapat mengatasi penyakit infeksi hidung sinus ini. Sebab dapat membantu mengeluarkan virus dari sistem pernapasan. Usahakan meminum segelas air putih bila perlu setiap dua jam sekali.

2. Konsumsi makanan antibakteri dan virus

Makanan-makanan yang bisa membantu mengusir bakteri, jamur, juga virus seperti bawang putih, bawang bombai dan jahe, baiknya rutin dikonsumsi.

Tambahkn bawang putih dan bawang bombai dalamjumlah yang banyak pada makanan yang kita makan. Selain itu meminum teh jahe yang disajikan selagi hangat juga dapat dengan ampuh meredakan penyakitinfeksi hidung sinus.

3. Gunakan minyak kayu putih

Menggosokan minyak kayu putih pada bagian pelipis dan dada, serta menghirupnya tepat di dekat hidung dapat membantu mencairkan lendir di hidung karena penyakit infeksi hidung.

Pastikan produk minyak kayu putih memiliki standar food grade jika ingin mengoleskannya ke langit-langit mulut sebelum meminum segelas air putih. Minyak kayu putih dikenal ampuh melawan sinus karena memiliki bahan cineole yang membantu pemulihan infeksi sinus.

4. Jaga kelembapan ruangan
Gunakan humidifier atau vaporizer saat tidur demi menjaga kelembapan udara di dalam kamar terutama saat tidur. Udara kering, asap tembakau, dan air yang mengandung klor dapat mengiritasi selaput lendir di hidung Anda dan membuat infeksi sinus lebih cepat berkembang. Selain itu mandi air hangat secara teratur sambil menghirip udara lembap juga dapat membantu.

5. Konsumsi vitamin C
Mengonsumsi makanan sumber vitamin C dan juga suplemen vitamin C dapat membantu melawan penyakit infeksi hidung sinus dengan lebih cepat.

Vitamin C juga dapat meminimalisir resiko peradangan yang disebabkan sinus. Secara alami vitamin C terdapat pada sayur-sayuran, jeruk, pepaya, pisang dan lain lain.

Jika gejala penyakit infeksi hidung sinus belum mereda dengan cara-cara di atas, jangan ragu-ragu untuk segera mengonsultasikan pada dokter.( Anisa Rahmatika/grid.id )