Waspada! Dua Penyakit Ini Bisa Terjadi Lantaran Jarang Sarapan, Mending Disempetin Biar Dikit!

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kamu menghabiskan sarapanmu pagi ini?

Buat yang sering melewatkannya, mending berfikir lagi.

Banyak dari kita melewatkan sarapan lantaran terburu-buru ke kantor.

Padahal sarapan memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita.

• Hati-Hati! Terlalu Banyak Nonton Acara Olahraga Jadi Pemicu Serangan Jantung, Ini Penjelasannya

Mulai dari sumber energi hingga menjaga mood seharian agar tidak mudah terbawa perasaan.

Nah, tak hanya memiliki manfaat tertentu, ternyata sarapan juga memberikan dampak buruk jika melewatkannya.

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, mereka yang jarang sarapan ternyata berisiko tinggi untuk terkena penyakit jantung dan stroke.

Hasil ini berdasarkan penelitian yang dilakukan di Tufts University.

Para peneliti di universitas ini menilai bahwa saat seseorang melewatkan sarapan, maka tubuh akan melepaskan enzim tertentu yang bisa menyebabkan penyempitan arteri.

"Selain itu enzim ini bisa menyebabkan pembentukan plak di arteri yang membuat darah membeku dan bisa berakhir dengan munculnya stroke atau bahkan serangan jantung," tegas penelitian ini.

Maka, agar kamu bisa terhindar dari serangkaian bahaya kesehatan mengerikan tersebut, selalu sempatkan waktu untuk sarapan.

Jika tak sempat untuk mengkonsumsi makanan berat, cobalan makanan ringan nan sehat seperti buah potong, muesli, granola, atau segelas jus buah asli. (TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)