Selama Diet, Kamu Tetap Bisa Makan Olahan Nasi dengan Cara Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang melakukan diet dengan metode tidak makan nasi.

Namun beberapa di antaranya gagal, karena mereka tidak bisa menghilangkan ketergantungannya terhadap nasi.

Apakah hal itu juga terjadi padamu?

Jika iya, Grid.ID punya solusinya.

• Benarkah Nasi Putih yang Didiamkan Semalam Baik Buat Penderita Diabetes, Mitos Atau Fakta Sih?

Kini, kamu tidak harus menolak makan nasi untuk melancarkan program dietmu.

Kamu bisa tetap menyantap nasi seperti biasanya.

Kamu hanya perlu menambahkan minyak kelapa saat menanak nasi.

Rebus 2 gelas air, dan tambahkan 1 sendok makan minyak kelapa.

Lalu Tambahkan secangkir nasi, dan masak selama 25 menit.

Selanjutnya simpan di lemari es selama 10-12 jam.

• Menu Makanan yang Cocok untuk Anak Kos, Nasi Goreng Smoke Beef yang Lezat dan Mudah!

Dilansir dari boldsky.com, cara ini bisa menurunkan kadar kalori dalam nasi sebesar 10-50 persen, tergantung beras yang kamu gunakan.

Minyak kelapa dapat membantu menurunkan gula darah secara drastis.

Sedangkan mendinginkan nasi di lemari es dapat merubah komposisi kimia nasi, sehingga nasi yang kita makan dapat bertahan lebih lama di metabolisme tubuh kita, sehingga akumulasi lemak bisa dihindari. (Anita Rohmatur R/Grid.ID)

Berita ini pernah dipublikasikan Grid.ID berjudul Tak Perlu Hindari Nasi, Kamu Bisa Tetap Diet dengan Cara Ini