Baca tanpa iklan
Olahraga tak hanya mengurangi lemak pada bagian tubuh tetapi juga ampuh membasmi lemak pada wajah.
Dengan olahraga kardio secara rutin, otot wajah akan menjadi lebih langsing dan kencang.
5. Menjaga cairan tubuh
Untuk menurunkan berat badan, sangat penting agar tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air dalam jumlah yang cukup.
Dengan minum air putih, kelebihan sodium dan lemak dalam tubuh menurun. Tentu saja ini juga berperan dalam penurunan berat badan. (kompas.com/ Ariska Puspita Anggraini/ Glori K. Wadrianto)