Memiliki wajah awet muda dan kulit kencang seperti Tyo Nugros adalah idaman sejumlah orang.

Bagi Tyo Nugros, bukanlah hal yang sulit untuk menjaga wajahnya agar tampak awet muda di usianya yang sudah lebih dari setengah abad.

Ternyata sosok Tyo Nugros telah menjalani pola makan yang sehat dengan mengurangi mengonsumsi garam dan micin.

Lantas apakah benar menghindari micin dan garam bisa membuat wajah bikin awet muda?

Warganet ramai membahas soal Tyo Nugros, mantan drummer Dewa 19 yang tampak awet muda karena disebut membatasi konsumsi garam dan micin dalam makanannya.

Beberapa warganet juga beranggapan bahwa membatasi konsumsi micin dan garam bisa membuat seseorang tampak lebih muda dari usia aslinya.

Perihal boomingnya anggapan bahwa mengurangi garam dan micin bisa bikin awet muda, ahli gizi UGM, Dr. Toto Sudargo mengatakan bahwa konsumsi micin tidak berkaitan langsung dengan awet muda.

Dikutip dari Kompas.com, Toto mengatakan, micin bukan menjadi bahan tambahan makanan yang berbahaya.

Micin masih dalam taraf yang aman jika dikonsumsi dalam batas wajar.

Namun, jika micin dikonsumsi secara berlebihan maka yang terjadi bisa merusak saraf.

"Micin itu ada yang alami dan ada yang sintetis, tetapi bahan bakunya berasal dari alami pula," ujarnya yang dikutip dari Kompas.com.

Menurutnya, penambahan micin ke dalam makanan berfungsi sebagai penyedap rasa yang memberikan rasa ummamy, atau lezat.

Bahan alami yang bisa digunakan sebagai micin misalnya, tomat, jamur, hingga daging.

Sementara itu, dokter spesialis gizi klinik dari Mochtar Riady Comprehensive Cancer Center (MRCCC) Siloam Hospital Jakarta Selatan, Inge Permadhi mengatakan bahwa mengurangi konsumsi micin sama dengan mengurangi konsumsi garam.

Sebab, micin merupakan monosodium glutamat yang bersanding dengan natrium untuk membentuk gugus stabil.