Dikutp dari Eat This, kopi memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh seperti menambahkan energi hingga mencegah penyakit kardiovaskular.

Kopi juga terbukti memperlambat proses penuaan karena di dalamnya memiliki sifat antipenuaan.

Menyeruput kopi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Selain itu, kopi juga dapat membantu melawan penyakit degeneratif yang berkaitan dengan usia.

Minum kopi secara rutin juga dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena demensia dan penyakit Alzheimer pada orang tua.

Demensia merupakan kondisi yang ditandai dengan penurunan setidaknya dua fungsi otak, seperti hilangnya memori dan kemampuan menilai.

Baca juga: Pengen Awet Muda dan Bugar Bak Melly Goeslaw & Ari Lasso? Gunakan Masker Lidah Buaya

Gejala dari demensia di antaranya:

1. Mudah lupa.

2. Menurunnya keterampilan sosial.

3. Kemampuan berpikir sangat terganggu.

Dengan rutin mengonsumsi kopi hitam tanpa gula, niscaya kamu akan terhindar dari demensia.

Dengan menghilangkan tambahan gula pada kopi, kamu akan terlihat lebih awet muda.

Baca juga: Cara Awet Muda Instan, Yuk Minum Jus Buah Bit, Niscaya Wajah Segar Bak Titiek Puspa & Inul Daratista

Kopi juga membuat lebih panjang umur dengan menjaga kesehatan jantung serta organ vital lainnya.

Menurut European Food Safety Authority, batas aman konsumsi kafein bagi orang dewasa adalah 400 mg per hari.

Total tersebut setara dengan 4 cangkir kopi per hari.