Sayuran ini juga merupakan sumber bitamin B9 dan folat yang bisa mencegah efek negatif sinar matahari.

Panggang potongan kubis dengan keju frittata favorit dan juga sajikan dengan kentang atau pasta favorit.

Tak hanya lezat namun juga bisa membuat kulit awet muda.

Sayuran kubis bisa menyehatkan pencernaan.

Mengapa begitu? hal itu dikarenakan sayur kubis memang rendah kalori,

Kubis juga dapat mendukung penurunan berat badan.

Kubis membantu menjaga tingkat tekanan darah dan kolesterol.

Biasanya kubis dikonsumsi dengan berbagai cara:

- Sup 

- Tumisan

- Salad

Untuk membuat badan ideal dan awet muda, kamu bisa mengonsumsi jus kubis.

Jus kubis dipercaya bisa memberi keajaiban bagi kesehatan kulit.

Menurut buku ‘Healing Foods’ oleh DK Publishing House, kubis mengandung vitamin C dan K serta antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan sulfurnya berguna dalam penyembuhan jerawat dan eksim.'

Baca juga: Ingin Berat Badan Turun Agar Tampak Awet Muda Bagai Wulan Guritno & Syahrini? Yuk Konsumsi Teh Hijau