- Vitamin B1

- Vitamin B3

Baca juga: Wajah Mulus Bebas Jerawat ala Nikita Mirzani & Tasya Farasya, Modalnya Cuma Jeruk Nipis, Ini Caranya

- Kalsium

- Folat

- Magnesium

- Asam folat

Kandungan vitamin C dan A di dalam buah pepaya sangat tinggi.

Kandungan tersebut membantu menyamarkan bintik hitam.

Tak hanya itu saja, kandungan tersebut mampu menghilangkan kerutan halus di kulit

Kandungan vitamin A di dalam buah pepaya itu juga merangsang pembentukan kolagen untuk mencegah keriput.

Pepaya juga mengandung enzim likopen yang baik untuk kesehatan kulit karena berperan sebagai antioksidan.

Kandungan antioksidan dan flavonoid yang tinggi di dalam buah pepaya juga mencegah kerusakan radikal dalam sel dan membuat kulit terlihat lebih muda.

Untuk hasil yang maksimal, kamu perlu rutin mengonsumsi buah pepaya.

Kamu bisa memakan buah pepaya tersebut secara langsung dan membuatnya menjadi jus.

Satu hal yang perlu kamu ketahui, ketika kamu membuat jus pepaya, usahakan mencampurkan sedikit gula atau tanpa gula sama sekali.