Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 makanan yang ampuh mencegah bau mulut. Cocok jadi hidangan saat sahur dan berbuka puasa saat Ramadhan 2021 nanti.

Seperti diketahui, Ramadhan 2021, bulan yang ditunggu-tunggu umat muslim sejagat raya, sebentar lagi akan tiba.

Bulan puasa diperkirakan jatuh pada pertengahan April 2021.

Pada momen Ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk melakukan ibadah puasa.

Salah satu masalah yang sering muncul saat sedang berpuasa adalah napas tak sedap.

Pada masa pandemi, orang-orang pakai masker, mungkin bau mulut tak terlalu mengganggu.

Baca juga: Panduan Aman Jika Ingin Berpuasa Saat Hamil, Agar Ibu dan Calon Bayi Tetap Sehat selama Ramadhan

Baca juga: Serba-Serbi Jelang Ramadhan 2021, Minum Air Hangat saat Sahur dan Buka Puasa, Ini Khasiatnya

Namun, aroma tak sedap itu tetaplah jadi masalah, yakni ketika napas terhirup oleh hidung sendiri karena terpantul masker.

Kabar baiknya, hal itu bisa disiasati dengan konsumsi menu sahur yang efektif mencegah napas tak sedap.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah sederet makanan yang ampuh mencegah bau mulut.

1. Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt saat sahur bisa jadi pilihan tepat untuk mengurangi bau mulut.

Yoghurt mengandung probiotik alias bakteri baik yang mampu melawan bakteri dan mencegah pertumbuhan bakteri yang ada pada rongga mulut.

Hal ini pada gilirannya mampu mencegah terjadinya napas yang bau.

Perlu diperhatikan juga, pilihlah yoghurt yang rendah atau bebas gula.