Nah, kamu bisa tambahkan beraneka macam sayuran ke dalam telur dadar omelet.

Beberapa sayuran yang cocok antara lain sepertiu bayam, paprika, tomat, daun bawang, hingga asparagus.

Omelet sayur tidak hanya enak, tetapi juga memberikan banyak nutrisi.

3. Bikin Smoothie Sayuran

Jika kamu suka minum jus atau smoothie, ada baiknya tambahkan sayuran ke dalamnya.

Smoothie kombinasi buah dan sayuran selain nikmat juga bisa bikin badan tambah sehat.

Cobalah campurkan sayuran hijau seperti bayam, kangkung, lobak Swiss, bit hijau, dan selada romaine bersama buah yang akan dibuat smoothie.

Sayuran hijau ini penuh dengan nutrisi dan senyawa bioaktif seperti vitamin K, lutein, nitrat folat, beta-karoten, kaempferol dan α-tokoferol (vitamin E).

4. Tambahkan Lebih Banyak Sayuran dalam Burger

Beberapa orang mengganti daging burger dengan sayuran.

Namun, jika kamu tetap menginginkan makan burger dengan daging, tak masalah.

Coba tambahkan beberapa sayuran yang lebih beraneka ragam sebagai topping.

Itu akan membuat sajian burgermu lebih juicy, beraroma, dan juga sehat.

5. Oatmeal Sayuran

Oatmeal boasanya disantap bersama buah-buahan dan kacang-kacangan.