Selain itu, pola hidup juga perlu diperbaiki.

Salah satunya adalah dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi.

Untuk sementara, coba hindari dulu makanan-makan yang bisa memicu iritasi kulit.

Beberapa makanan dianggap bisa memperparah kondisi ketombe, seperti:

- gula dan karbohidrat sederhana

- produk dairy

- alkohol

- makanan yang digoreng

- coklat

Untuk menggantikan makan-makan tersebut, pilih makanan yang bisa menghindrasi kulit kepala.

Beberapa di antaranya adalah:

- salmon

- flax seed

- minyak zaitun