Daging seperti daging merah atau daging unggas sebaiknya tidak dimasak dalam suhu yang terlalu tinggi.

Hal ini akan menyebabkan protein pada daging berubah menjadi berbahaya untuk tubuh.

Daging sebaiknya dimasak dalam suhu rendah untuk mengurangi penumpukan zat karsiogenik.

• Madu

Madu dikenal manis dan banyak manfaatnya untuk kesehatan.

Madu ternyata mengandung beberapa racun yang bisa membahayakan kesehatan.

Tetapi madu yang dijual di pasaran biasanya sudah melewati proses pasteurisasa yang berfungsi untuk menghilangkan organisme merugikan seperti protozoa, kapang, dan bakteri.

• Kerang

Kerang adalah salah satu sea food yang banyak digemari oleh orang-orang.

Kerang kaya akan protein, asam lemak omega 3, magnesium, seng, besi, dan tembaga.

Konsumsi kerang sebenarnya sangat baik untuk tubuh asalkan dimasak dengan baik dan matang.

Kerang yang dimasak kurang matang mengandung zat yang berbahaya untuk kesehatan.

• Susu

Susu murni yang berasal dari peternakan langsung memang bisa langsung diminum, tapi hal ini sangat tidak disarankan.

Susu yang baru saja diperah harus diolah terlebih dahulu agar bakteri dalam susu mati dan tidak menyebabkan masalah pada kesehatan.

Selain itu, konsumsi susu juga harus dibatasi karena jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan. (TribunStyle.com/Nafis/Anggie)

• 5 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes, dari Cokelat Hitam hingga Buah Segar

• 5 Makanan Ringan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Kacang hingga Coklat