Jika kamu menginginkan kulit wajah berseri dan tampak awet muda, sebaiknya kurangi konsumsi makanan manis.

Makanan manis biasanya mengandung banyak gula.

Nah, gula merupakan salah satu biang kerok terkenal dalam masalah kulit seperti jerawat.

Kabar buruknya lagi, gula berkontribusi dalam pembentukan produk akhir glikasi lanjutan (AGEs) yang merusak kolagen.

Saat kadar gula dalam tubuh meningkat, proses AGEs juga distimulasi.

Bahkan, kondisi yang menyebabkan penuaan ini terjadi lebih cepat dibanding saat kulit terpapar matahari.

3. Minuman Bersoda

Minuman yang mengandung soda secara tak langsung juga mempercepat penuaan.

Jika kamu banyak mengonsumsi minuman soda, itu dapat memperburuk kualitas tidur.

Kualitas tidur yang buruk sendiri telah banyak dikaitkan dengan tanda- tanda penuaan yang muncul pada kulit.

Contohnya lingkar mata hotam, keriput, dan garis-garis halus.

4. Kentang Goreng

Kentang goreng memang salah satu camilan atau makanan pengganti nasi yang banyak disukai orang.

Makanan ini biasanya banyak ditemui di restoran fast food.

Ketahuilah, makanan yang digoreng dengan minyak bersuhu tinggi seperti kentang goreng dapat melepas radikal bebas.