Baca tanpa iklan
TRIBUNSTYLE.COM - Tya Ariestya berbagi cara kiat suksesnya turunkan berat badan 13 kilogram hanya dalam waktu 2 bulan.
Bagi kamu yang tengah berusaha menguruskan badan, mungkin bisa contek usaha ibu 2 anak ini.
Melalui kanal YouTube Keluarga ITIKK, Tya Ariestya mengungkap apa yang ia lakukan hingga badannya berhasil susut hingga belasan kilo.
Satu hal yang rutin dilakukannya adalah jalan kaki selama 45 menit setiap hari.
"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan,
• Ikut Berduka Cita, Tya Ariestya Beberkan Barli Asmara Sempat Pamit Pindah ke Bali hingga Minta Maaf
tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).
Tya berjalan kaki terkadang sembari membuat konten bersama kamerawannya.
Kadang-kadang Tya berjalan kaki mengelilingi kompleks perumahannya. Biasanya itu membutuhkan waktu sekitar 60 menit.
Selama dua bulan diet atau per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun 13 kg. Awalnya berat badan Tya adalah 74 kg hingga kini 61 kg.
Tak hanya jalan kaki, ternyata artis berusia 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.
"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku,
itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.
Kata Tya, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.
"Harga dokter gizi itu variatif banget,
sama kayak dokter-dokter yang lain.
• Lihat Antrean Mengular, Tya Ariestya Ragukan Kesiapan Orang Indonesia Hadapi Strategi New Normal