Maka dari itu, perlu adanya kontrol diri.

Jangan sampai kalap saat Idul Adha.

Makan sedikit-sedikit saja dan batasi.

Pahami kemampuan tubuh dalam konsumsi makanan-makanan tertentu.

Tetap Sarapan

Selain rutinitas pagi seperti berdoa atau ibadah, sarapan menjadi dasar kita menghadapi hari.

Sarapan memasok energi agar kita kuat menghadapi tantangan yang menunggu.

Namun, kadang sarapan bukanlah sesuatu yang diindahkan.

Masih banyak yang tidak sarapan dengan baik, bahkan ada yang sama sekali melewatkan sarapan.

Di momen Idul Adha juga sebaiknya tetap sarapan terlebih dahulu.

Meski seharian akan banyak makanan untuk disantap, jangan berpikiran untuk skip sarapan. 

Pilihlah makanan rendah kalori untuk membuka harimu.

Olah Makanan dengan Baik

Pastikan daging yang akan kamu konsumsi sudah diolah dengan baik.

Pastikan kematangannya sudah sempurna.