Jalani Karantina di Wisma Atlet, Ini Kiat Jaga Imunitas ala Andrea Dian: Olahraga di Dalam Kamar

TRIBUNSYLE.COM - Andrea Dian kini menjalani masa karantina di Wisma Atlet Kemayoran, Jakarta Pusat, yang dijadikan RS Darurat untuk pasien virus corona.

Diketahui sebelumnya, Andrea telah dinyatakan positif Covid-19 pada tanggal 18 Maret 2020 lalu.

Sebelum dinyatakan positif corona, Andrea Dian sempat didiagnosis menderita demam berdarah dan dirawat di sebuah rumah sakit swasta.

Setelah kondisinya mulai membaik, ia menjalani serangkaian tes yang menunjukkan dirinya positif corona.

Kemudian dari RS swasta, istri Ganindra Bimo itu dipindahkan ke RS rujukan pemerintah untuk diisolasi.

• Resmi Diundur, Pengisian Sensus Penduduk Online Diperpanjang hingga 29 Mei 2020 Mendatang

• Kabar Baik Saat Corona Merebak! Jokowi Beri Diskon 50% Hingga Gratiskan Tarif Listrik Selama 3 Bulan

Kini, Andrea Dian telah dipindahkan ke RS Darurat Wisma Atlet untuk jalani karantina.

Melalui Story Instagram pada Selasa (31/3/2020), Andrea membagikan momen aktivitasnya di Wisma Atlet tersebut.

"Good morning everyone, semangat pagi, lebih positif, kita olahraga dulu 30 menit supaya imunnya naik dan aku bisa cepat sembuh," kata Andrea di Insta Story-nya.

Ia tampak antusias membagikan kiat olahraga di dalam kamar untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat.

Olahraga yang dilakukan Andrea adalah burpee, squat, push up, plank, serta crunch.

Berikut ini penjelasan mengenai 5 gerakan tersebut yang dilansir dari beberapa sumber.

1. Burpee

Dilansir dari Wikipedia, burpee adalah gerakan untuk melatih kekuatan tubuh secara keseluruhan.

Gerakan dasar burpee dilakukan dengan empat langkah dan dikenal dengan four-count burpee.

- Mulai dari posisi berdiri.