Dalam cabai mengandung senyawa capsaicin yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, cabai juga bisa memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh menjadi lancar.

• Telur

Penderita penyakit jantung biasanya menghindari konsumsi telur karena memiliki kolesterol yang tinggi, ternyata hal tersebut tidak sepenuhnya benar.

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa telur tidak meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Telur justru akan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

Selain itu telur juga mengandung vitamin B dan vitamin D yang baik untuk kesehatan jantung.

• Cokelat Hitam

Cokelat hitam kaya akan antioksidan yang tinggi.

Selain itu, cokelat juga memiliki senyawa flavanol yang bisa meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan mencegah pembekuan darah.

Cokelat hitam sangat dianjurkan apalagi yang memiliki kandungan kakao tinggi pada komposisinya. (TribunStyle.com/ang)

• 6 Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes dari Buah, Sayur hingga Bumbu Dapur Pilihan

• Jangan Lewatkan 4 Makanan Terbaik Ini Untuk Menu Sarapan, dari Pisang hingga Oatmeal