5 Jenis Buah-buahan yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, dari Melon hingga Pepaya

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah berbagai jenis buah-buahan yang sehat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Jantung adalah organ yang sangat penting untuk tubuh karena fungsinya yang memompa darah ke seluruh tubuh.

Apabila jantung mengalami maasalah gangguan atau penyakit, maka bisa berakibat fatal.

Salah satu akibat dari tidak menjaga kesehatan jantung dengan baik adalah terkena penyakit jantung.

Penyakit jantung merupakan pembunuh nomor satu di dunia, banyak kasus kematian mendadak akibat penyakit jantung.

• 5 Cara Sederhana yang Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Termasuk Berhenti Merokok

• 8 Gaya Hidup untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Mengonsumsi Ikan hingga Berhenti Merokok

• 5 Gejala Serangan Jantung yang Dialami oleh Perempuan, dari Kelelahan hingga Sakit Perut

Menurut data dari World Health Organization, jumlah kasus meninggal dunia karena penyakit jantung bisa mencapai 15,3 juta jiwa per tahun.

Maka, menjaga kesehatan jantung adalah hal yang wajib dilakukan agar terhindar dari risiko penyakit jantung.

Ada berbagai hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, mulai dari berolahraga hingga makan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, mengonsumsi buah-buahan yang baik untuk kesehatan jantung juga bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit jantung.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah buah-buahan yang sehat dan baik untuk menjaga kesehatan jantung.

• Melon

Melon adalah jenis buah-buahan yang mudah ditemui sehari-hari di Indonesia.

Buah melon adalah jenis labu-labuan yang rasanya manis dan kaya akan kandungan air.

Dalam buah melon, mengandung zat yang bernama adenosine, dimana zat tersebut bermanfaat mencegah dan menghentikan penggumpalan darah.

Adenosine dapat melancarkan peredaran sel darah merah sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

• Pisang

Pisang yang banyak dikonsumsi sehari-hari dan mudah didapatkan ini ternyata juga memiliki manfaat yang baik untuk jantung.