Susu ini sangat cocok untuk orang yang memiliki intoleransi laktosa.

Walaupun tanpa laktosa, susu ini tetap mengandung nutrisi yang sama dengan susu murni.

• Susu rendah lemak

Susu rendah lemak atau low-fat milk adalah susu yang memiliki lemak lebih rendah dibandingkan susu murni.

Dalam delapan ons susu rendah lemak memiliki 2,5 gram lemak dan 100 kalori.

Ini lebih rendah dibandingkan susu murni yang mengandung 150 kalori dan 8 gram lemak.

• Susu Organik

Susu organik adalah susu sapi biasa yang didapatkan dari peternakan yang organik.

Sapi yang dipelihara dengan tepat akan menghasilkam susu yang berkualitas.

Susu organik didapatkan dari sapi yang dipelihara dengan benar dan diberi makanan organik, serta memiliki peraturam ketat.

• Susu Skim

Susu skim adalah susu yang memiliki kalori lebih rendah dibandingkan susu murni.

Kandungan nutrisi pada susu skim sama besarnya dengan susu murni, yang membedakan adalah kalorinya yang hanya 80 kalori saja.

Susu ini sangat cocok untuk orang yang mengurangi kalori dari makanan yang dikonsumsi.(TribunStyle.com/Anggie)

Inilah 5 Manfaat Susu Kambing Etawa, dari Manfaat Kesehatan hingga Kecantikan

Susu yang biasa dikonsumsi kebanyakan berasal dari sapi perah.

• Inilah 5 Produk Olahan Susu yang Paling Populer, dari Keju hingga Biskuit

• Inilah Manfaat Susu Kedelai untuk Kecantikan Kulit, dari Melembabkan Kulit hingga Membuat Glowing