Cara Mencegah 7 Jenis Kanker, Hanya dengan Rutin Berolahraga

TRIBUNSTYLE.COM - Konon, cara mencegah kanker paling manjur adalah dengan berolahraga. Inilah 7 jenis kanker yang bisa dicegah dengan rutin berolahraga.

Boleh dibilang, kanker adalah penyakit paling mematikan di dunia.

Ada banyak jenis kanker yang bisa menyerang tubuh manusia.

Namun, beberapa jenis kanker itu dapat dikurangi risikonya hanya dengan berolahraga secara rutin dan teratur.

Dengan begitu, kanker dapat dicegah sedini mungkin.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa dengan berolah raga, 7 jenis kanker yang sering menyerang orang-orang bisa dicegah.

Apa saja ketujuh kanker itu?

Dilansir dari beberapa sumber, ini lah 7 jenis kanker yang bisa dicegah dengan olahraga secara rutin dan teratur.

• Waspadai 6 Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur yang Tak Diketahui Banyak Orang, Bisa Picu Kanker

• WASPADALAH! Kanker Mengintai di Balik Sedapnya 11 Makanan Enak Ini, Keripik Kentang Hingga Softdrink

Kanker Prostat

Kanker satu ini merupakan momok bagi para pria di seluruh dunia.

Kanker prostat menyerang bagian kelenjar prostat pada sistem reproduksi pria.

Pria yang melakukan olahraga secara teratur menunjukkan risiko lebih rendah terkena kanker prostat stadium lanjut atau meninggal akibat penyakit tersebut, dibandingkan dengan mereka yang melaporkan tidak melakukan aktivitas fisik, menurut sebuah penelitian tahun 2006 di International Journal of Cancer.

Kanker Payudara

Wanita yang memiliki garis keturunan pengidap kanker payudara memiliki potensi yang lebih besar terserang penyakit ini.

Namun, sebuah studi dari jurnal Breast Cancer Research menyebutkan bahwa wanita tersebut bisa mengurangi risiko kanker payudara dengan melakukan aktivitas fisik selama 20 menit setidaknya lima kali seminggu.