Tekstur apel hijau benar-benar cocok dikombinasikan dengan manisnya wortel dan jeruk.

Kandungan gizi di dalam ramuan berikut ini adalah vitamin A, B-6, dan C.

Selain itu potassium yang terkandung di dalam wortel akan membantu melancarkan peredaran darah dari Jantung ke seluruh tubuh.

•  Jus Tomat

Cara terbaik untuk memastikan jus tomat segar dan tanpa bahan tambahan adalah membuatnya sendiri.

Buah tomat kaya akan folat, yang membantu menurunkan infeksi.

Jus tomat cocok dikonsumsi ketika kamu sedang tidak enak badan.

• Jus Jeruk

Vitamin C di dalam jus jeruk memiliki sifat antioksidan.

Aktioksidan yang terkandung di dalam jus jeruk mampu melindungin sel tubuh dari zat yang merusak.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyembuhan luka menjadi lama.

Selain itu jika tubuh kekurangan vitamin C, akan mengalami ketidakmampuan untuk melawan infeksi, dan gangguan respon imun.

Nah, dengan mengonsumsi jus jeruk kebutuhan akan vitamin C akan terpenuhi.

• Jus Stoberi dan Mangga

Mocktail mangga dan stroberi adalah cara sehat untuk memuaskan hasrat akan kebutuhan nutrisi.

Resep ini menggunakan buah yang memiliki segudang nutrisi dan tentu saja segar.

Vitamin E dari mangga akan menambah manfaat antioksidan tambahan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

• Jus Semangka

Semangka tidak hanya membantu sistem kekebalan tubuhmu, tetapi juga membantu meredakan nyeri otot.

Nyeri otot adalah gejala umum flu, terutama pada orang dewasa.

Kandungan air yang berat dari buah semangka juga dapat membuatnya lebih mudah untuk dibuat jus.

Jus semangka mengandung banyak vitamin A yang berfungsi sebagai penguat sistem imun. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)