Baca tanpa iklan
TRIBUNSTYLE.COM - Buah pisang yang sangat populer dan menjadi buah favorit banyak orang ternyata menyimpan banyak fakta, simak faktanya berikut ini.
Siapa yang tidak tahu buah pisang? buah ini sangat populer dan banyak orang yang menyukainya.
Pisang bisa ditemukan di seluruh dunia dan banyak diolah menjadi makanan yang lezat.
• Inilah 5 Fakta tentang Mangga Pisang, Hasil Persilangan Dua Jenis Mangga yang Lebih Produktif
• 7 Manfaat Tak Biasa Konsumsi 2 Buah Pisang Tiap Hari, Mulai Turunkan Berat Badan Juga Tingkat Stres
• 10 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, No 5 Paling Banyak Dialami Semua Orang Lho
Selain diolah, pisang juga menjadi buah yang banyak dikonsumsi untuk sarapan karena sangat praktis.
Ternyata, buah pisang menyimpan beberapa fakta yang tidak banyak orang tahu.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah fakta tentang buah pisang yang tidak banyak orang tahu.
- Inovasi manusia
Pada awalnya, pisang adalah buah yang penuh dengan biji, tetapi hibrida pisang diciptakan dan menghasilkan pisang tanpa biji yang sering kita konsumsi.
Faktanya, biji dari pisang yang banyak kita makan tidak berfungsi dalam proses reproduksi pisang.
- Mengandung zat radioaktif
Pisang ternyata mengandung zat radioaktif, tetapi dalam skala yang sangat kecil.
Hal ini disebabkan karena kandungan potasium pada pisang yang tinggi.
Pisang mengandung potassium-40 yang merupakan isotop radioaktif dari potasium.
- Pisang terancam punah
Pisang cavendish yang merupakan pisang populer selalu berisiko mengalami kepunahan.
Hama dan penyakit adalah dua hal yang paling berisiko menyebabkan pisang menjadi punah.
Pisang cavendish yang kita makan saat ini sebenarnya adalah pengganti pisang yang sangat populer yang bernama Gros Michel, dimana pisang tersebut sudah punah pada tahun 1960 lalu.
Pisang ini mempunyai rasa dan bentuk yang identik dengan pisang cavendish.
- Pohon pisang bukanlah pohon
Pisang pada dasarnya tidak timbuh di pohon, tetapi tumbuh dari struktur akar yang memilliki batang di atas tanah.
Tanaman ini dikategorikan sebgai tanaman herba yang berbentuk seperti pohon.
- Buah favorit orang Amerika
Pisang merupakan salah satu buah terfavorit di Amerika.
Rata-rata orang Amerika mengkonsumsi 16 pon pisang dalam kurun waktu satu tahun.
Bahkan faktanya, konsumsi pisang di Amerika lebih tinggi daripada akumulasi jumlah konsumsi apel dan jeruk. (Tribunstyle.com/Anggie)
10 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, No 5 Paling Banyak Dialami Semua Orang Lho
TRIBUNSTYLE.COM - Pisang merupakan buah-buahan yang sering ditemukan di Indonesia.
Biasanya digunakan sebagai pelengkap makanan atau sebagai bahan dasar masakan.
Buah pisang sangat populer di kalangan masyarakat karena terdapat kandungan gizi serta nutrisinya yang tinggi.
• Pingin Makan tapi Belum Laper? Bikin Aja Camilan Pisang Goreng Keju Lezat Ini, Begini Caranya
Sehingga tak heran jika buah ini banyak disukai oleh semua umur dan golongan.
Mulai dari anak-anak hingga lansia.
Manfaat buah pisang kaya akan kandungan vitamin dan mineralnya yang penting.
Tak hanya lezat, pisang pun punya dampak yang baik bagi kesehatan.
Seperti dikutip dari Tabloid Nova, terdapat manfaat yang terkandung dalam buah pisang bagi kesehatan.
Inilah 10 Manfaat pisang bagi kesehatan:
1. Membentuk Otot
Karena pisang kaya kandungan magnesium.
Maka akan membantu kotraksi dan relaksasi otot.
Serta membantu pembentukan massa otot.
2. Menghilangkan Kembung
Pisang membantu mengeluarkan cairan dan gas dalam tubuh yang berlebihan.
Kandungan potassium yang tinggi bisa mengeluarkan cairan dalam tubuh dan mencegah bakteri pencegah kembung.
3. Menstabilkan Gula Darah
Pisang banyak mengandung serat yang bisa mengurangi kadar gula darah yang melonjak.
Selain itu, juga mengoptimalkan kerja gula darah dalam tubuh.
Bagi pada penderita diabetes, pisang juga merupakan makanan yang baik karena bisa menstabilkan kadar gula darah.
4. Mengenyangkan
Pisang kaya akan kandungan zat pati yang membuat kita kenyang.
Kandungan ini juga membantu bakteri dalam usus yang bekerja untuk menyerap makanan.
Serta mengoptimalkan oksidasi lemak.
5. Jauh dari Stres dan Anxiety
Di dalam pisang terkandung triptofan, yang bisa memicu produksi serotonin meningkat.
Serotonin berguna untuk menghindarkan kita dari anxiety dan susah tidur atau insomnia.
6. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat
Bila kita makan junk food, maka kita mengonsumsi lemak trans.
Jenis lemak ini akan membuat kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita melonjak.
Kandungan fitosterol dalam pisang akan membantu menstabilkan kolesterol dalam tubuh kita.
7. Mencerna Makanan Lebih Mudah
Pisang juga membantu sistem pencernaan kita.
Kandungan probiotiks yang ada dalam pisang bisa membantu fungsi bakteri pencerna makanan.
Sehingga nutrisi yang terkandung dalam makanan mudah diserap.
8. Membantu Kerja Usus
Kandungan serat yang tinggi dalam pisang bisa membantu kerja usus lebih baik.
Dengan kerja usus yang lebih baik, maka kerja sistem pencernaan kita pun lebih lancar.
9. Lebih Berstamina
Pisang kaya akan kandungan glukosa serta gula yang bisa dicerna tubuh.
Sehingga simpanan energi dalam tubuh cukup.
Makan satu buah pisang setelah berolahraga bisa membantu memulihkan stamina kita lebih cepat.
10. Membakar Lemak
Di dalam pisang terkandung 12 mg kolin, yang bisa menghindarkan berkembangnya lemak dalam tubuh.
Mengonsumsi kolin bisa membantu menghilangkan lemak di perut dengan baik.
Nah, itulah manfaat buah pisang yang baik bagi kesehatan.
Semoga bermanfaat.
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 10 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, No 5 Paling Banyak Dialami Semua Orang Lho.
• 6 Menu Sarapan yang Bisa Bikin Semangat di Hari Senin, dari Pisang Hingga Oatmeal
• 4 Sayuran dan Buah yang Dapat Dikonsumsi untuk Tangkis Kanker, Mulai Seledri Hingga Pisang