Cara Mengatasi Kemalasan Ala Orang Jepang, Terbebas dari Mager atau Malas Gerak

TRIBUNSTYLE.COM - Begini cara orang Jepang mengatasi sifat kemalasannya sehingga anti mager dan disiplin.

Hampir semua orang secara berkala menetapkan tujuan atau tantangan baru bagi diri kita sendiri dan sering kali gagal.

Akhirnya merasa belum siap, dan akan melakukannya minggu depan, bulan depan, atau bahkan tahun depan.

Kita sering merasa kalau sudah berusaha banyak akan tetapi hasil tak kunjung jadi.

• 8 Kebiasaan Toxic yang Mencuri Kebahagiaanmu Hari demi Hari, Termasuk Terlalu Memikirkan Kata Orang

Kenapa selalu jadi begini?  Karena sulit untuk mengubah kebiasaan lama dan mencoba sesuatu yang baru.

Namun kita bisa mencontoh kebiasaan penduduk Negeri Sakura. 

Orang-orang Jepang memang dikenal karena kegigihan dan kedisiplinan serta kerajinannya. 

Orang Jepang menggunakan Keizen atau prinsip satu menit. Berikut penjelasannya:

Kaizen, atau prinsip satu menit

Dalam budaya Jepang terdapat praktik Kaizen, yang mencakup gagasan 'prinsip satu menit' untuk peningkatan diri.

Inti dari metode ini adalah seseorang harus berlatih melakukan sesuatu selama satu menit.

Hal ini dilakukan setiap hari pada waktu yang bersamaan.

Itu seharusnya tidak menjadi masalah bagi siapa pun, bahkan orang yang paling malas.

Baik itu melakukan push up sambil membaca buku.

Dalam hal ini, tugas tidak tampak seperti sesuatu yang tidak menyenangkan yang harus dilalui.