1. Vitamin E

Vitamin E pada makanan memang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan baik wanita maupun pria.

Tidak terkecuali kandungan vitamin E yang terdapat pada taoge, selain mencegah terjadinya penuaan dini.

Vitamin E pada taoge juga dapat menambah stamina pada pria dewasa dalam berhubungan seksual.

Bagi wanita, segudang manfaat dari taoge memang sudah tidak diragukan lagi, taoge dapat menjaga kesehatan kulit dan kelembaban kulit sehingga kulit terlihat awet muda.

2. Asam Folat

Kandungan yang paling besar untuk mendukung sebuah program kehamilan yaitu asam folat.

Selain terdapat pada buah-buahan, asam folat juga dapat diperoleh dari taoge.

Asam folat memang sangat berperan penting dan dibutuhkan oleh seseorang yang tengah menjalankan program hamil.

Selain itu, asam folat atau vitamin B9 sangat mendukung dalam perkembangan janin.

Anjuran konsumsi asam folat pada wanita setiap hari yaitu sekitar 800 mcg sedangkan untuk wanita subur sebaiknya konsumsi sekitar 400 mcg per hari.

3. Antioksidan

Kandungan antioksidan didalam taoge mampu menjaga dan melindungi sperma dari kerusakan dan akibat serangan radikal bebas.

Dengan mengonsumsi taoge, maka pria dapat menyalurkan sperma berkualitas baik pada rahim wanita.

4. Vitamin C

Tentunya, Anda sudah tidak asing lagi dengan manfaat vitamin C baik pada sayuran maupun buah-buah.