Kandungan seratnya bisa mengatasi sembelit dan juga membuat kulit bercahaya. 

Antioksidan pada nangka juga bisa menjaga kulit dari penuaan dini.

2. Kaya protein 

Kita bisa menambahkan nangka ke dalam daftar kudapan di sore hari. 

Buah tropis ini kaya akan sumber protein yang bisa dimakan mentah ataupun dicampur dengan salad buah. 

Ini merupakan makanan pembuka alami yang mengandung protein dalam jumlah tinggi.

3. Bermanfaat untuk rambut 

Seperti yang kita tahu, peredaran darah paling penting untuk memiliki pertumbuhan rambut alami dan sehat. 

Dengan mengonsumsi beberapa potong nangka setiap hari bisa menyehatkan pertumbuhan rambut. 

Selain itu adanya vitamin A dalam nangka bisa membuat rambut sehat dan mencegah timbulnya rambut rapuh dan kering.

4. Memperkuat imun 

Nangka memiliki sumber vitamin C dan juga antioksidan yang bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Tak hanya itu, kandungan tersebut juga bisa mencegah terjadinya penyakit flu dan juga batuk. 

Hal ini bisa menciptakan pencegahan alami di sekitar tubuh yang bisa menurunkan risiko penetrasi virus ke dalam tubuh.

Adanya polisakarida pada nangka juga menghasilkan fungsi sel fagositik dalam sistem kekebalan tubuh.