3. Tentunya akan memberikan waktu isturahat pada anggota tubuh setiap bulannya.

4. Memperbesar pahala yang akan kita peroleh sebagai bekal di akhirat kelak.

5. Lebih membuat hidup lebih tenang karena lebih memaknai arti taqwa pada Allah SWT.

Bacaan Niat Puasa Ayyamul Bidh

نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى

Nawaitu Sauma Ayyami Bidh Sunnatan Lillahi Ta'ala

“Saya niat puasa pada hari-hari putih , sunnah karena Allah ta’ala.”

• Niat Puasa Ayyamul Bidh 13,14,15 Syawal, Sunah Paling Dianjurkan Rasulullah SAW, Mulai Hari Ini

Tata Cara Puasa Ayyamul Bidh

Menunaikan Puasa Ayyamul Bidh 13,14,15 Dzulqaidah 1440 H ternyata memiliki tata cara sendiri sesuai anjuran Rasulullah SAW.

Dikutip TribunStyle.com dari Tribunnews, berikut tata cara puasa Ayyamul Bidh :

1. Niat puasa putih boleh dilakukan setelah terbit fajar asalkan belum makan, minum dan melakukan hal-hal yang membatalkan puasa lainnya.

Berbeda dengan puasa wajib yang harus melakukan niat sebelum terbit fajar.

2. Seorang istri tidak boleh berpuasa sunnah ketika bersama suaminya, terkecuali sudah mendapat izin dari sang suami.

Dari Abu Hurairah, Rasulullah Saw. bersabda :

"Janganlah seorang wanita berpuasa sunnah sedang suaminya ada, kecuali dengan seizinnya."