Makanlah sahur dengan menu gizi yang seimbang.

Makan protein rendah lemak dan perbanyak serat dapat membuat rasa lapar berkurang ketika menjalankan ibadah puasa.

"Sebaiknya makan dengan protein dan sayur agar ada seratnya.

Jadi ketahanan akan rasa laparnya lebih lama karena proses pencernaannya juga lebih lama. Jangan lupa cukupi kebutuhan air minum,” tutupnya. (*) (GridHEALTH.ID/Soesanti Harini Hartono).

Artikel ini tayang di GridHEALTH.ID dengan judul Sahur Dengan Mi Instan Memang Paling Praktis, Tapi Ini Risikonya Bagi Kesehatan

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: