TRIBUNSTYLE.COM - Puasa di Bulan Ramadan adalah ibadah wajib bagi umat Islam yang telah baligh.

Ibadah wajib ini sudah diajarkan oleh para orang tua kepada anak-anaknya sejak masih kecil.

Mengajarkan puasa kepada anak-anak tidak hanya persoalan menahan lapar dan dahaga, namun juga mengajarkan disiplin, sabar dan berbagi.

Dikutip dari gurubumi.com, psikolog anak yaitu Rr. R. Ikawahyu Indrawati, M.Si mengatakan bahwa puasa mengajarkan anak-anak tentang waktu sahur dan berbuka, disiplin dalam menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, belajar menikmati sesuatu yang tidak enak, sabar menunggu dan berbagi.

Ikawahyu juga menuturkan bahwa sebenarnya tidak ada batasan umur bagi anak untuk mulai berpuasa.

• Tips Puasa Untuk Penderita Maag, Hindari Hal-hal Berikut Ini, Salah Satunya: Jangan Menunda Berbuka

• 5 Tips Puasa Buat Anak-anak yang Masih Belajar, Biar Nggak Lemas Seharian

Hal yang perlu dipersiapkan adalah kesiapan mental, fisik dan kognitif anak.

Biasanya anak akan berlatih berpuasa setelah memasuki usia sekolah dasar.

Anda bisa menciba untuk mengajak anak menahan lapar dan haus, tentunya dengan tanpa paksaan.

Jika anak dipaksa untuk berpuasa, maka hal ini justru akan membuat puasanya gagal.

Tidak hanya itu, agar anak semangat untuk berpuasa, para orang tua sebaiknya memberikan pilihan menu berbuka yang variatif.

Cobalah untuk membuat berbagai menu makanan yang disukai anak Anda sebagai menu berbuka.

Selain itu, buatlah acara buka puasa sebagai agenda yang menyenangkan.

Salah satu caranya adalah dengan mengadakan buka bersama dan beribadah dengan teman-teman sepermainan anak dan anggota keluarga yang lain.

Untuk mengisi waktu sambil menunggu berbuka puasa, Anda bisa mengajak anak untuk melakukan kegiatan yang menyenangkan dan bermanfaat.

Buatlah kegiatan yang berbeda dari hari-hari di luar Bulan Ramadan agar anak memiliki kesan yang indah tentang bulan puasa yang berbeda dari hari lain ketika tidak berpuasa.

• Niat Puasa Ramadan, Jadwal Imsak & Waktu Sholat Besok Kamis 9 Mei 2019 Lengkap Jakarta & Bandung

• Bingung Menentukan Menu Sahur Pertama? Coba Resep Aneka Olahan Telur Berikut Ini