TRIBUNSTYLE.COM - Musim penghujan telah tiba.

Datangnya musim hujan menyebabkan perubahan pada suhu lingkungan.

Di Indonesia sendiri, perubahan suhu yang mencolok sudah menjadi hal biasa saat musim penghujan.

Di siang hari cuaca panas terik, sore harinya berubah drastis menjadi dingin dan hujan deras.

Kondisi ini membuat sistem imun harus bekerja ekstra dalam menyesuaikan tubuh dengan perubahan suhu yang ada.

Akibatnya daya tahan tubuh berpotensi menurun.

Pilek dan batuk atau Influenza merupakan penyakit yang paling umum menyerang selama musim hujan.

Influenza merupakan penyakit menular yang disebabkan oleh virus RNA dari familia Orthomyxoviridae.

Biasanya pilek dan batuk akan sembuh dengan sendirinya.

Namun, di beberapa kasus, pilek dan batuk akan menjadi penyakit parah yang dapat berakibat fatal jika tidak segera diobati.

Bagi kamu yang susah minum obat, ada pengobatan alternatif yang bisa meringankan dan meredakan influenzamu.

Dilansir TribunStyle dari laman jussehat.com, inilah 3 minuman jus yang akan meringankan batuk dan pilek yang sedang kamu alami.

1. Jus jeruk campur pepaya

Bahan-bahan :

• - 1 sendok makan air jeruk nipis
• - 250 ml air jeruk manis
• - 200 gram buah pepaya

Cara membuat jus :