5 Kisah Idol K-pop Jalani Diet Demi Jaga Penampilan, IU dan Jimin BTS Pakai Metode Ekstrem

Dalam salah satu episode program Follow Me, rutinitas makannya pun terungkap.

Untuk sarapan, Suzy memilih menu sederhana namun bergizi: dada ayam, ubi jalar, dan segelas susu rendah lemak.

Saat makan siang, ia mengonsumsi nasi merah dan salad segar, lalu menutup hari dengan dua ubi jalar untuk makan malam. Total asupan hariannya berkisar di angka 1.000 kalori.

3. Xiumin EXO

Xiumin EXO jadi salah satu idol yang pernah menjalani diet ekstrem.

Pada masa promosi lagu “Growl” di tahun 2013, Xiumin mengaku menjalani diet kopi, sebuah metode ekstrem yang hanya memperbolehkan satu kali makan dalam sehari. 

Untuk menahan lapar dan mempercepat penurunan berat badan, ia mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan. 

Kini ia telah meninggalkan diet tersebut. Ia juga mulai menyuarakan pentingnya menjaga pola makan seimbang. 

4. Jimin BTS

Jimin BTS pernah menjalani diet ekstrem yang membuat para penggemar dan member lain khawatir. 

Pada tahun 2018, ia mengungkapkan bahwa berat badannya turun drastis akibat kombinasi olahraga intens dan pembatasan makan yang berlebihan. 

Hal ini terjadi pada era promosi Blood Sweat and Tears, ketika ia hampir pingsan saat latihan karena kondisi tubuhnya yang lemah.

Jimin mengungkapkan pola diet ekstremnya saat tampil di acara Please Take Care of My Refrigerator. Ia mengaku hanya makan sekali dalam 10 hari.

Saat itu, Jimin sering menolak ajakan makan dari member BTS lainnya.

Beruntung, Jimin kini sudah meninggalkan kebiasaan tersebut dan mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat.