Kenapa Saya Selalu Kedinginan? Ini Jawaban dari Para Ahli!

Sering kedinginan meski cuaca tak terlalu dingin? Para ahli mengungkap penyebabnya bisa jadi tanda kondisi kesehatan tertentu! 

TRIBUNSTYLE.COM - Pernah merasa begitu kedinginan meskipun suhu di luar tidak begitu rendah? Mungkin Anda sering bertanya, Kenapa saya begitu dingin? Ini bukan hanya soal cuaca, lho! Sensasi dingin yang konstan bisa menjadi indikator adanya masalah kesehatan yang lebih besar.

Apa yang Menyebabkan Kita Merasa Dingin?
Terkadang, meski sudah menutup semua jendela dan menyesuaikan termostat, tubuh kita tetap merasa kedinginan.

Kenapa bisa begitu? Menurut Jeff Siegel, seorang Pelatih Kesehatan Pikiran-Body, ada beberapa faktor yang memengaruhi perasaan dingin, seperti:

Faktor Fisiologis: Ketidakseimbangan hormon bisa membuat tubuh kesulitan mengatur suhu.

Faktor Energetik: Blokir Qi atau prana dalam tubuh, yang bisa diperbaiki melalui terapi seperti akupunktur atau teknik pernapasan.

Faktor Psikologis: Stres, kecemasan, atau ketakutan bisa memengaruhi suhu tubuh. Ketegangan pada tubuh dan penyempitan pembuluh darah juga bisa membuat Anda merasa kedinginan.

Kondisi kesehatan lainnya juga bisa berperan, seperti riwayat medis yang mencakup penggunaan obat-obatan atau terapi tertentu yang memengaruhi pengaturan suhu tubuh.

Faktor-faktor yang Bisa Menyebabkan Kita Merasa Dingin:
Berat Badan Rendah: Lemak berfungsi sebagai isolator tubuh, jadi jika tubuh Anda kekurangan lemak, Anda akan kehilangan panas dengan lebih cepat.

Sirkulasi Darah yang Buruk: Masalah dengan peredaran darah, yang seringkali terkait dengan kondisi seperti obesitas atau diabetes, bisa menyebabkan tubuh merasa dingin, terutama pada kaki.

Obat-obatan: Beberapa obat, seperti beta-blocker, bisa mempengaruhi aliran darah ke tangan dan kaki, membuat Anda merasa kedinginan.

Kekurangan Vitamin B12: Kekurangan B12 bisa menyebabkan anemia, yang membuat tubuh kesulitan mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh, sehingga tubuh merasa dingin.

Hipotiroidisme: Kondisi tiroid yang kurang aktif dapat mengganggu produksi hormon yang mengatur suhu tubuh.

Penyakit Raynaud: Penyakit ini menyebabkan penyempitan pembuluh darah kecil, membatasi aliran darah dan menyebabkan tubuh merasa dingin, terutama di tangan dan kaki.

Penyakit Arteri Perifer (PAD): PAD menghambat aliran darah ke bagian tubuh penting, seperti kaki dan lengan.
Kenapa Wanita Lebih Rentan Merasa Dingin?