Kenapa Rambut Saya Rontok? Ini 9 Penyebab & Tips Mengatasinya

Rambut rontok bisa jadi tanda masalah tersembunyi! Kenali 9 penyebab utama dan temukan tips efektif untuk mengatasinya sebelum terlambat! 

TRIBUNSTYLE.COM - Rambut rontok adalah hal yang normal, kita sering menemukannya di sikat atau saluran air mandi, karena kita kehilangan sekitar 80 helai rambut setiap hari.

Namun, jika Anda merasa rambut Anda rontok lebih dari biasanya, mungkin Anda bertanya-tanya, "Kenapa rambut saya rontok begitu banyak?

Sebelum panik, penting untuk memahami bagaimana siklus pertumbuhan rambut bekerja. Siklus Pertumbuhan Rambut Rambut tumbuh dalam tiga fase: anagen, katagen, dan telogen.

Anagen: Fase pertumbuhan aktif di mana rambut baru terbentuk dan mendorong rambut yang sudah berhenti tumbuh keluar dari folikel.

Katagen: Fase transisi di mana pertumbuhan rambut berhenti, dan akar rambut mulai menyusut.

Telogen: Fase istirahat, di mana rambut yang sudah tidak tumbuh lagi siap rontok. Biasanya, sekitar 25-100 rambut rontok setiap hari.

Namun, terkadang, penumpahan rambut yang berlebihan bisa terjadi, dan itu disebut effluvium telogen. Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor yang memengaruhi pertumbuhan rambut Anda.

9 Penyebab Rambut Rontok pada Wanita :

1.Stres Stres berat, seperti kehilangan orang terdekat, perceraian, atau melahirkan, bisa menyebabkan rambut rontok lebih banyak. Bahkan stres psikologis yang ekstrem bisa memicu kerontokan rambut.

2. Alopecia Ada beberapa jenis alopecia yang menyebabkan rambut rontok. Alopecia areata adalah kondisi autoimun yang menyerang folikel rambut, sementara androgenetic alopecia, yang paling umum, sering diwariskan.

3. Kekurangan Nutrisi Kekurangan zat besi, vitamin B12, atau nutrisi lainnya bisa menyebabkan rambut menipis. Zat besi, misalnya, penting untuk produksi protein rambut.

4. Perubahan Hormon Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan, menopause, atau stres bisa memengaruhi pertumbuhan rambut Anda. Kadar hormon yang tidak seimbang, seperti DHT, dapat mengecilkan folikel rambut dan membuatnya lebih sulit untuk tumbuh.

5. Masalah Tiroid Baik hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid) maupun hipertiroidisme (kelebihan hormon tiroid) dapat memengaruhi folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.

6. Obat-obatan Beberapa obat, termasuk kemoterapi, dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut dan menyebabkan kerontokan. Efek samping ini sering kali muncul beberapa bulan setelah mulai mengonsumsi obat.

7. Genetika Jika keluarga Anda memiliki riwayat rambut rontok, Anda mungkin juga akan mengalami hal yang sama. Kebotakan yang berhubungan dengan usia ini terjadi karena perubahan hormon dan penuaan.

8. Gaya Rambut dan Perawatan Penataan rambut yang terlalu ketat atau perawatan yang menggunakan bahan kimia keras dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Hindari gaya rambut yang menarik terlalu kuat pada rambut.

9. Usia Seiring bertambahnya usia, pertumbuhan rambut melambat dan folikel rambut bisa berhenti menghasilkan rambut. Ini menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan kehilangan warnan

7 Cara Mengatasi Rambut Rontok :

1.Konsultasi dengan Dokter Jika kerontokan rambut Anda berlanjut, periksakan ke dokter. Mereka bisa membantu mencari penyebab yang mendasari dan memberikan saran perawatan medis.

2. Gunakan Produk Topikal Produk seperti Minoxidil dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Minoxidil tersedia bebas di pasaran dan dapat digunakan untuk menambah ketebalan rambut yang menipis.

3. Konsumsi Bayam Bayam kaya akan vitamin A, C, dan zat besi yang baik untuk pertumbuhan rambut. Menambahkannya dalam diet Anda dapat membantu memperbaiki kondisi rambut.

4.Cobalah Terapi Laser Penggunaan perangkat laser seperti iRestore dapat merangsang folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhannya. Cukup gunakan perangkat ini selama 25 menit setiap hari.

5. Hindari Menarik Rambut Hindari gaya rambut yang terlalu ketat atau menggunakan produk kimia yang berisiko merusak rambut. Pilihlah gaya rambut yang lebih santai untuk mengurangi tekanan pada folikel rambut.

6. Lakukan Pijat Kulit Kepala Pijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu folikel rambut mendapatkan lebih banyak nutrisi, yang dapat memperbaiki pertumbuhan rambut.

7. Suplemen Nutrisi Mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin, tembaga, seng, dan asam amino dapat mendukung pertumbuhan rambut Anda dengan meningkatkan kadar vitamin di folikel rambut.

Rambut rontok bisa menjadi masalah yang membuat stres, terutama bagi wanita yang merasa rambut adalah bagian penting dari identitas mereka.

Namun, perlu diingat bahwa kerontokan rambut adalah hal yang normal dan bisa diatasi dengan langkah-langkah yang tepat.

Jangan ragu untuk mencari perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda, dan ingatlah bahwa kecantikan tidak hanya terletak pada rambut panjang. 

Kepercayaan diri yang sejati datang dari dalam, dan rambut hanyalah salah satu bagian dari diri Anda yang unik. (TribunSytle.com/ yourtango.com/ Aris)