Merokok Selama 46 Tahun Ini Perubahan Mengejutkan yang Terjadi!

Merokok selama 46 tahun membawa perubahan drastis pada tubuh! Simak efek mengejutkannya dan bagaimana hal ini memengaruhi kesehatan. 

TRIBUNSTYLE.COM - Saya masih ingat hari pertama saya mulai merokok seolah itu baru terjadi kemarin. Saya berusia 13 tahun saat itu. Teman-teman saya dan saya sudah merencanakannya berhari-hari. Kami bersemangat, takut, dan bodoh.

Mendapatkan uang untuk rokok sangat mudah. Saat itu, harga sebungkus rokok hanya 47 sen. Cukup menggeledah kantong ibu sebentar, dan dalam hitungan detik, kami bisa mengumpulkan 50 sen untuk membeli rokok.

Semua terasa mudah: membeli rokok, menyembunyikannya, dan mencari tempat rahasia untuk merokok.

Begitu kecanduan, kita seperti terjebak. Kami tidak tahu betapa sulitnya berhenti saat itu.

Merokok = Keren?
Di akhir tahun 70-an, merokok dianggap keren. Jika kamu tidak merokok, kamu dianggap tidak gaul. Ada dua kelompok di lingkungan saya: anak-anak baik-baik dan kami, para pemberontak perokok yang dianggap keren.

Saya butuh teman, perhatian, dan dukungan sesuatu yang tidak saya dapatkan di rumah. Jadi saya mencari semua itu di antara teman-teman di lingkungan saya.

Tanpa saya sadari, saya juga mengambil kebiasaan yang akan menghantui saya seumur hidup.

Janji yang Tak Pernah Saya Tepati ?
Saya selalu berkata pada diri sendiri, Saya akan berhenti merokok, Ketika harga rokok naik menjadi $5, lalu $7, lalu $10. Ketika akhirnya saya benar-benar berhenti, harganya sudah $13 per bungkus.

Ketika saya hamil, saya berjanji akan berhenti. Tapi saya tetap merokok.

Selama 46 tahun, saya selalu berkata akan berhenti suatu saat nanti. Sampai akhirnya, di pagi Natal 2020, saya benar-benar menyerah. Saya sudah cukup.

Hidup yang Dikuasai Rokok
Saya pikirkan baik-baik minggu itu. Apakah saya siap? Bisakah saya benar-benar melakukannya? Mampukah saya melepaskan kecanduan ini?

Selama 46 tahun, rokok mengendalikan hidup saya:

Apakah saya punya cukup rokok untuk besok?
Apakah saya punya uang untuk membeli rokok?
Bisakah saya merokok di tempat ini? Di rumahmu? Di mobilmu?

Saya bahkan membawa berbagai alat untuk menyamarkan bau rokok: permen karet, penyegar napas, parfum untuk pakaian dan rambut. Semua demi menutupi kebiasaan saya.

Hidup saya sepenuhnya dikendalikan oleh rokok. Sampai akhirnya tidak lagi.

Keputusan Terbesar dalam Hidup Saya
Suatu hari, saya melihat ke cermin dan merasa ngeri. Kulit saya pucat, keriput, dan tampak kusam. Gigi saya menguning. Saya selalu kehabisan napas, bahkan hanya untuk naik tangga.

Pada usia 58 tahun, saya sadar: jika saya tidak menghentikan kecanduan ini, rokoklah yang akan menghentikan hidup saya.

Saya siap. Saya menguatkan diri sepanjang minggu. Saya berbicara pada diri sendiri di depan cermin setiap hari.

Malam Natal 2020, tepat pukul 12, saya merokok rokok terakhir saya. Kemudian saya menyikat gigi, mencuci wajah, dan tidur.

Keesokan paginya, saya memberi diri saya hadiah terbesar: di hidup.

Hampir Dua Tahun Tanpa Rokok
Hari ini, hampir dua tahun sejak saya berhenti.

Saya tidak lagi terengah-engah, meskipun paru-paru saya mungkin tidak akan pernah pulih 100 persen. Kulit saya mulai tampak lebih sehat, meskipun bekas kerusakan dari bertahun-tahun merokok masih ada.

Saya bersyukur saya berhenti ketika saya melakukannya. Jika saya menunggu lebih lama, mungkin sudah terlambat.

Kecanduan Itu Tidak Pernah Hilang
Apakah berhenti merokok mudah? Tidak. Tapi apakah itu layak? 100% ya.

Saya menggunakan permen karet nikotin untuk membantu, dan itu sangat efektif. Namun, saya akan jujur:

Setiap hari, saya masih memikirkan rokok.

Saya masih ingin merokok di pagi hari bersama kopi saya. Saya masih ingin merokok setelah makan malam. Saya tahu bahwa jika saya mengambil satu isapan saja, saya akan kembali kecanduan.

Selama 46 tahun, saya adalah tahanan rokok. Dan saya akan selalu menjadi pecandu, bahkan jika saya tidak merokok lagi.

Jika Anda Bisa, Berhentilah
Saya tidak akan menggurui atau memberi ceramah. Saya tidak bisa membuat Anda berhenti. Tidak ada yang bisa. Keputusan itu ada di tangan Anda.

Tapi jika Anda bisa, berhentilah. Ini akan sulit, setiap hari. Tapi Anda akan berhasil. Dan hidup Anda akan berubah lebih baik dengan cara yang tidak pernah Anda bayangkan. (TribunSytle.com/ yourtango.com/ Aris)