Tangan Anda Bisa Mengungkap Kondisi Kesehatan Ini 12 Tandanya

Solusi: Konsumsi wortel, jeruk, dan sayuran hijau. Jangan lupa minum cukup air dan gunakan pelembap tangan.

7. Bintik Gelap di Tangan? Bisa Karena Sinar Matahari atau Masalah Hati
Bintik hitam bisa muncul akibat paparan sinar matahari yang berlebihan atau masalah hati yang menyebabkan pigmentasi kulit.

Solusi: Gunakan tabir surya SPF 30 ke atas, pakai sarung tangan saat di bawah matahari, dan periksa ke dokter jika bintik bertambah banyak.

8. Ujung Jari Tampak Bengkak atau Membulat? Bisa Jadi Masalah Jantung atau Paru-paru
Jika ujung jari tampak lebih bulat atau membesar, ini bisa jadi tanda penyakit jantung atau paru-paru yang menyebabkan kurangnya oksigen dalam darah.

Solusi: Segera periksa ke dokter jika Anda juga mengalami sesak napas atau kelelahan.

9. Kuku Terlihat Pucat? Bisa Jadi Anemia atau Masalah Hati
Jika kuku tampak sangat pucat, ini bisa menjadi tanda kekurangan zat besi (anemia) atau masalah hati.

Solusi: Konsumsi makanan kaya zat besi seperti daging merah, bayam, dan kacang-kacangan. Jika terus berlanjut, lakukan tes darah.

10. Telapak Tangan Memerah? Bisa Jadi Tekanan Darah Tinggi atau Masalah Hati
Jika telapak tangan tiba-tiba tampak merah tanpa alasan, ini bisa jadi tanda tekanan darah tinggi atau gangguan hati.

Solusi: Kurangi konsumsi alkohol, periksa tekanan darah secara rutin, dan konsultasikan ke dokter jika kemerahan terus terjadi.

11. Tangan Bergetar? Bisa Jadi Gula Darah Rendah atau Gangguan Saraf
Tremor atau tangan gemetar bisa disebabkan oleh kadar gula darah rendah, kecemasan, konsumsi kafein berlebihan, atau gangguan saraf seperti Parkinson.

Solusi: Makan secara teratur untuk menjaga gula darah stabil, kurangi kafein, dan periksa ke dokter jika tremor semakin parah.

12. Buku-buku Jari Menghitam? Bisa Jadi Tanda Diabetes atau Resistensi Insulin
Jika buku-buku jari tampak lebih gelap, ini bisa menjadi tanda resistensi insulin, yang sering dikaitkan dengan pradiabetes atau diabetes.

Solusi: Jaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan periksa kadar gula darah jika warna kulit berubah secara drastis.

Tangan Anda bisa memberi banyak petunjuk tentang kesehatan tubuh.

Jangan abaikan tanda-tanda ini! Jika Anda mengalami perubahan yang mencurigakan pada tangan, segera konsultasikan dengan dokter(TribunSytle.com/Aris/brightside.me)