Rahasia Mindset Unik! Begini Cara Influencer Ini Kehilangan Setengah Berat Badannya.

Rahasia mindset unik! Begini cara seorang influencer berhasil kehilangan setengah berat badannya dengan pola pikir dan kebiasaan sederhana.

TRIBUNSTYLE.COM - Setiap perjalanan menurunkan berat badan itu unik, dan kisah Christine Carter adalah salah satu yang penuh inspirasi.

Dahulu, berat badannya mencapai 275 pon (sekitar 125 kg), tetapi pada tahun 2014, ia mengambil keputusan besar dengan menjalani operasi bypass lambung. 

Setahun kemudian, ia melakukan tummy tuck untuk menghilangkan kelebihan kulit dan memilih untuk mendapatkan implan payudara.

Namun, perjalanannya bukanlah sekadar perubahan fisik. Christine menghadapi tantangan besar, terutama dalam mengatasi kebiasaannya makan secara emosional.

Meskipun operasi membantunya menurunkan berat badan, ia tetap harus berjuang menerima tubuhnya yang baru.

Mitos bahwa 'tidak ada yang lebih enak daripada merasa kurus' itu tidak benar, tulisnya dalam unggahan transformasi. Saya bisa pastikan bahwa kue cokelat dalam kedua foto ini rasanya sama. 

Bedanya adalah bagaimana saya belajar mengubah pola pikir saya tentang makanan.

Dulu, saya hidup hanya untuk menantikan makanan berikutnya bahkan saat makan siang, saya sudah memikirkan apa yang akan saya santap untuk makan malam.

Seiring waktu, Christine menemukan cara baru untuk menikmati makanan tanpa harus berlebihan.

Ia mulai mencintai memasak dan mencari resep rendah gula serta rendah karbohidrat yang tetap lezat namun sesuai dengan tujuannya.

Lebih dari itu, ia belajar untuk tidak lagi menggunakan makanan sebagai pelampiasan emosi.

freepik.com

Ia menekankan betapa pentingnya memiliki alternatif sehat untuk mengatasi tekanan hidup tanpa bergantung pada makanan.

Saya belajar dengan cara yang sulit bahwa meskipun makanan tidak sehat terasa nikmat saat itu, dampaknya tidak membuat kita merasa lebih baik dalam jangka panjang.

Transformasi Christine menginspirasi banyak orang yang berjuang dengan perjalanan serupa. Di kolom komentarnya, banyak yang bertanya bagaimana ia bisa mencapai perubahan luar biasa ini.

Jawaban Christine sederhana: Mulailah dengan mengubah cara berpikir Anda.

Makanan adalah kebutuhan dasar, tetapi hubungan kita dengannya bisa menjadi tidak sehat dan berujung pada gangguan makan. Kabar baiknya, kita selalu memiliki kesempatan untuk bangkit dan membangun kebiasaan baru.

Gangguan makan adalah masalah yang lebih umum dari yang kita kira. Menurut Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD), sekitar 9 persen populasi dunia mengalami gangguan makan.

Di Amerika Serikat, 28,8 juta orang akan mengalami gangguan makan sepanjang hidup mereka. Sayangnya, kondisi ini secara tidak proporsional lebih banyak berdampak pada komunitas BIPOC, LGBTQ+, dan penyandang disabilitas.

Yang lebih mengkhawatirkan, gangguan makan adalah salah satu penyakit mental paling mematikan setelah overdosis opioid, dengan sekitar 10.200 kematian setiap tahun atau satu kematian setiap 52 menit akibat langsung dari gangguan ini.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan gangguan makan, jangan ragu untuk mencari bantuan. 

Kisah Christine Carter mengajarkan kita bahwa perubahan bukan hanya soal fisik, tetapi juga tentang bagaimana kita memahami diri sendiri dan membangun kebiasaan yang lebih sehat.

Yang terpenting, perjalanan ini adalah tentang mencintai diri sendiri, apa pun bentuk tubuh kita.(TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)