STOP 6 Kebiasaan Ini Bikin Gigi Kuning – Begini Cara Mengatasinya

Senyummu jadi kurang pede karena gigi kuning,  Bisa jadi ini akibat 6 kebiasaan yang sering kamu lakukan, cari tahu penyebabnya dan cara mengatasinya.

TRIBUNSTYLE.COM - Pernahkah kamu melihat foto selfie terbaru dan merasa senyummu tampak kurang cerah dibanding teman-temanmu Atau mungkin kamu mulai menyadari ada sedikit warna kuning yang muncul di gigi yang dulu putih bersih, Tenang, kamu nggak sendirian.

Gigi bisa menguning karena berbagai alasan, dan kabar baiknya adalah ada cara mudah untuk mencegahnya,Yuk kita bahas apa saja penyebab utama gigi kuning dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Terlalu Sering Menggunakan Obat Kumur yang Asam
Obat kumur memang bisa bikin napas segar, tapi tahukah kamu bahwa beberapa jenis obat kumur yang terlalu asam justru bisa merusak enamel gigi?

Solusinya: Pilih obat kumur dengan kadar asam rendah. Perbanyak minum air putih untuk membantu menjaga keseimbangan pH di mulut.

Sikat gigi secara teratur dan lakukan pembersihan gigi di dokter gigi secara berkala.

2. Konsumsi Makanan dan Minuman Asam Berlebihan
Buah-buahan seperti jeruk, nanas, tomat, serta minuman berkarbonasi dan saus salad berbasis cuka dapat membuat enamel gigi semakin tipis.

Solusinya: Minum air putih setelah mengonsumsi makanan dan minuman asam. Jangan langsung menyikat gigi setelah makan makanan asam. Tunggu sekitar 30 menit agar enamel tidak terkikis.

Batasi konsumsi makanan dan minuman yang tinggi kadar asamnya.

3. Kebiasaan Minum Kopi Sepanjang Hari
Kopi memang nikmat, tapi ternyata bisa bikin gigi menguning! Ini karena zat dalam kopi bisa menempel di enamel dan menyebabkan noda yang sulit hilang.

Solusinya: Gunakan sedotan saat minum kopi untuk mengurangi kontak dengan gigi. Minum air putih setelah menikmati secangkir kopi.

Sikat gigi setelah minum kopi (tapi tunggu sekitar 30 menit dulu)

4. Merokok
Nggak hanya buruk untuk kesehatan paru-paru, merokok juga menjadi penyebab utama gigi menguning. Nikotin dan tar dalam rokok bisa menempel pada enamel dan meninggalkan noda yang sulit dihilangkan.

Solusinya: Berhenti merokok! Ini adalah langkah terbaik untuk kesehatan mulut dan tubuh secara keseluruhan.

Jika masih sulit berhenti, setidaknya kurangi frekuensi merokok dan rutin melakukan perawatan gigi di dokter.

5. Kurang Menjaga Kebersihan Mulut
Malas menyikat gigi dan jarang flossing bisa menyebabkan plak menumpuk, yang akhirnya membuat gigi tampak kuning.

Solusinya: Sikat gigi minimal 2 kali sehari dengan pasta gigi berfluoride. Gunakan benang gigi (flossing) untuk membersihkan sela-sela gigi.

Rutin periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

6. Menyikat Gigi Terlalu Keras
Menyikat gigi dengan keras bukan berarti lebih bersih! Justru bisa mengikis enamel dan membuat lapisan dentin yang berwarna kuning lebih terlihat.

Solusinya: Gunakan sikat gigi berbulu lembut. Sikat dengan gerakan lembut dan melingkar, bukan menggosok terlalu kuat.

Pilih pasta gigi yang sudah disetujui oleh American Dental Association. Bonus Tips: Cara Cepat Memutihkan Gigi  Kalau gigi sudah terlanjur kuning, jangan panik! Ada beberapa cara yang bisa kamu coba

Gunakan pasta gigi khusus pemutih. Konsultasikan dengan dokter gigi untuk pemutihan profesional. Hindari kebiasaan yang bisa memperparah noda di gigi.

Dengan sedikit perubahan gaya hidup, kamu bisa mendapatkan senyum cerah dan percaya diri lagi. (TribunSytle.com/Aris/yourtango.com)