6 Cara untuk Memutihkan Gigi Anda dengan Aman

Temukan 6 cara aman dan efektif untuk memutihkan gigi Anda tanpa khawatir merusak enamel. Dapatkan senyum cerah secara alami

TRIBUNSTYLE.COM - Sebagian besar dari kita pasti ingin memiliki senyum putih cemerlang seperti bintang Hollywood, dan pergi ke dokter gigi adalah cara tercepat untuk mendapatkannya. 

Namun, di antara kunjungan ke dokter gigi, ada banyak hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjaga senyum tetap cerah.

Kami di Bright Side senang mengetahui bahwa ada cara terjangkau untuk memutihkan gigi, termasuk makan cokelat  Berikut adalah 6 tips mudah untuk memperpanjang waktu antara janji ke dokter gigi.

Pecinta cokelat mungkin terkejut, karena setelah makan cokelat, senyum Anda bisa jadi berubah kecokelatan. Namun, makan cokelat hitam sesekali ternyata bisa membantu menjaga gigi tetap putih.

Cokelat hitam mengandung polifenol, bahan alami yang melawan bakteri mulut, dan beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa cokelat hitam bisa lebih efektif dalam mencegah kerusakan gigi daripada fluoride.

Mengunyah es memang membuat mulut terasa segar, tetapi kebiasaan ini bisa merusak gigi Anda.

Es dapat melemahkan enamel, yang membuat gigi lebih sensitif dan rentan terhadap pewarnaan.

Selain itu, kebiasaan ini juga bisa merusak tambalan atau veneer, menjadikan senyum Anda kurang menarik.

Menggunakan alat logam seperti peniti di mulut memang bisa menyenangkan, tetapi kebiasaan ini dapat merusak gigi Anda.

Gesekan logam dengan gigi bisa membuat gigi tergores atau bahkan terchip. Hindari menggigit benda keras seperti ini untuk menjaga gigi tetap sehat.

Kacang-kacangan adalah camilan sehat yang bisa membantu membersihkan gigi Anda.

Mengunyah kacang seperti almond, kacang Brasil, atau kacang mete dapat membantu menghilangkan plak dan noda, serta melawan bakteri penyebab kerusakan gigi. Camilan ini juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Jika Anda menyikat gigi terlalu keras dengan sikat gigi berbulu kasar, hal ini justru dapat merusak enamel gigi, membuat gigi lebih mudah ternoda.

Sebaiknya gunakan sikat gigi lembut dan sikat gigi dengan gerakan melingkar secara perlahan.

Meski buah kering seperti kismis dan nanas kering tampak sebagai camilan yang sehat, buah-buahan ini mengandung gula pekat dan bisa menempel di gigi, merusaknya.

Sebaiknya pilih buah segar dan non-asam yang lebih aman untuk gigi Anda. (TribunSytle.com/Aris/brightside.me)