Materi PJOK Kelas 5 SD/MI Kurikulum Merdeka: Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket

Kebalikan dari sebelumnya, gerak nonlokomotor adalah suatu gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.

Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak nonlokomotor yang dilakukan oleh pemain, yakni:

• Membungkukkan badan.
• Menekuk lutut.
• Mengayunkan lengan.

3. Gerak Manipulatif

Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek, benda, maupun alat.

Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak manipulatif yang dilakukan oleh pemain, antara lain:

• Melempar dan menangkap bola.
• Menggiring dan mengoper bola.
• Menembakkan bola ke dalam keranjang.
• Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Menangkap Bola Basket
• Dalam melakukan permainan bola basket, ada beberapa gerak dasar yang harus dikombinasikan, 

Misalnya, kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam gerakan menangkap bola basket.

Bersumber dari Kompas.com, teknik menangkap bola disesuaikan dengan arah datangnya bola basket.

Agar tak terlepas, bola dijemput telapak tangan, jari tangan direntangkan dan pergelangan tangan rileks.

Saat bola masuk di antara dua tangan, jari segera melekat ke bola dan tarik mengikuti arah datangnya bola.

Ada setidaknya dua cara yang bisa dilakukan pemain untuk menangkap bola pada permainan bola basket, yakni:

• Menekuk lengan dan menangkap bola lambung
• Membungkukkan badan dan menangkap bola menggelinding

Berikut penjelasannya:

1. Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung

Menekuk lengan termasuk gerak nonlokomotor dan menangkap bola lambung adalah gerak manipulatif.

Menangkap bola lambung memerlukan konsentrasi. Saat menangkap bola lambung, bola diterima dengan dua tangan.

Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari memegang kuat. Siku ditekuk untuk meredam dorongan bola.