5 Cara Mudah dan Efektif Memutihkan Gigi yang Sudah Menguning Akibat Rokok dan Makanan

Pasalnya, lidah yang bersih dan gusi yang sehat juga berkontribusi pada keindahan senyum.

4. Batasi konsumsi makanan dan minuman berwarna

Cara mengatasi gigi kuning yang lainnya adalah dengan membatasi konsumsi makanan atau minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, dan soda.

Keseringan mengonsumsi makanan atau minuman berwarna dapat meningkatkan risiko gigi kuning.

Selain itu, sebaiknya juga hindari makanan yang tinggi gula atau mengandung karbohidrat tinggi karena dapat memicu kerusakan gigi.

Jenis makanan yang terbaik untuk gigi adalah yang kaya serat seperti buah dan sayuran.

5. Hindari kebiasaan merokok atau kunyah tembakau

Merokok dan mengunyah tembakau adalah dua kebiasaan yang dapat merusak gigi serta menyebabkan perubahan warna.

Cobalah untuk berhenti melakukan kebiasaan ini, bukan hanya untuk kesehatan gigi tetapi juga kesehatan tubuh keseluruhan.

Ingat, perubahan warna gigi tidak bisa terjadi dalam semalam, sehingga saat menerapkan cara-cara menghilangkan gigi kuning tersebut harus dilakukan rutin dan sabar. (Grid.ID/Nurul Faradila)