5 Cara Cepat Memudarkan Bekas Jerawat Secara Instan Hanya dengan Memakan Makanan Ini

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara cepat memudarkan bekas jerawat secara alami dan instan, cukup dengan memakan makanan sehat ini, dijamin kulit wajah mulus kembali.

Bekas jerawat adalah salah satu permasalahan yang sering dialami oleh sebagian banyak orang.

Meskipun tidak terasa sakit, tapi bekas jerawat bisa menjadi titik insecure seseorang.

Bekas jerawat sering kali menjadi masalah yang sangat mengganggu karena membuat kulit terlihat tidak sehat dan tak jarang mengurangi kepercayaan diri kita.

Sehingga, membuat kita melakukan berbagai cara untuk bisa menghilangkan atau menutupi bekas jerawat tersebut, mulai dari produk perawatan kulit hingga make up yang bisa menutupinya.

Namun, ada beberapa makanan yang bisa dipakai untuk menghilangkan bekas jerawat yang mengganggu dan merawat kesehatan kulit. 

1. Kunyit

Mengutip Female, kunyit biasa digunakan dalam produk perawatan kulit karena komponen kurkuminnya yang bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Kandungan sifatnya bisa menenangkan kulit hingga ke dalam pori-pori dan menghilangkan bekas jerawat.

2. Buah beri

Mengutip Female, berbagai macam buah beri, meliputi stroberi, rasberi, blueberry, dan blackberry, memiliki sifat antioksidan yang tinggi.

Buah-buahan ini memiliki kandungan vitamin C yang merupakan sumber nutrisi untuk menghilangkan noda gelap pada kulit bekas jerawat.

Mengutip Healthline, vitamin C yang dikandung ragam buah beri ini, jika beredar dalam darah dapat menjadi senjata ampuh melawan kulit bernoda.

Sementara, kandungan antioksidannya bertindak seperti serangan kombo terhadap bintik-bintik gelap yang mengganggu.

Buah beri bisa dikonsumsi secara langsung dengan mencampurkannya ke dalam oatmeal dan yogurt.

Direkomendasikan untuk mengkonsumsinya sekitar 8 stroberi berukuran sedang per hari.

3. Pepaya

Mengutip Female, buah pepaya telah umum digunakan untuk menjadi bahan perawatan kulit kerena mengandung enzim papain.

Enzim papain dalam buah pepaya bermanfaat untuk:

• Mengelupas sel kulit mati
• Mebuka pori-pori
• Memudarkan bekas jerawat
• Menghidrasi kulit
• Mencegah jerawat balik lagi.

Saat dikonsumsi, vitamin dan mineralnya membantu meningkatkan elastisitas kulit dan memudarkan kerutan.

Mengutip Healthline, pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit dan dapat membantu menghilangkan munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Pepaya bisa dinikmati untuk dimakan secara langsung, dibuat jus, atau diolah sebagai masker wajah.

4. Labu

Mengutip Female, labu memiliki enzim, seperti seng dan AHA, yang bermanfaat untuk melembutkan kulit dan mengembalikan keseimbangan pH.

Seng dalam labu juga bisa membantu mengatur produksi sebum, yang mungkin menjadi alasan mengapa labu adalah bahan dalam perawatan kulit.

5. Asam lemak omega 3

Mengutip Female, makanan yang kaya asam lemak omega 3 mengandung banyak sifat antioksidan untuk membantu mengurangi peradangan pada kulit karena jerawat.

Makanan yang kaya asam lemak omega 3, meliputi:

• Salmon
• Ikan teri
• Sarden
• Makarel.

Mengutip Healthline, omega-3 bermanfaat untuk:

• Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari
• Mengurangi risiko terkena kanker kulit
• Mengurangi bintik-bintik coklat yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dalam waktu lama (Kompas.com/Shintaloka Pradita Sicca)