5 Cara Mudah dan Ampuh Mengatasi TBC dengan Cepat, dengan Cara Merubah Pola Hidup yang Lebih Sehat

TRIBUNSTYLE.COM –Lima cara mudah dan ampuh mengatasi tbc dengan cepat, dengan cara merubah pola hidup yang lebih sehat.

Jika Anda sering berkeringat di malam hari, merasa lelah, atau memiliki kulit pucat, konsultasikan dengan dokter agar gejala Anda dapat segera ditangani.

Kebanyakan masyarakat masih mempercayai mitos seputar tuberkulosis (TBC) yang menjadi salah satu penyebab penyakit menular ini sulit dikendalikan.

Bahkan ada yang berpendapat bahwa penyakit yang disebabkan oleh infeksi Mycobacterium tuberkulosis ini merupakan akibat dari kutukan atau ilmu sihir.

Padahal, mitos-mitos tersebut tidak terbukti kebenarannya. Sekalipun dapat menimbulkan kematian dan berakibat fatal, TBC bisa disembuhkan secara total. Syaratnya, pasien harus menjalani pengobatan secara tuntas. Berikut adalah lima langkah penting yang dapat dilakukan orang dengan TBC agar bisa sembuh secara total.

Langkah selanjutnya yang diperlukan untuk mengobati TBC adalah dengan memastikan sirkulasi udara dalam ruangan berjalan baik. Untuk diketahui, sirkulasi udara dalam ruangan yang buruk merupakan salah satu faktor pendukung pertumbuhan Mycobacterium tuberculosis.

Berdasarkan artikel jurnal berjudul “Hubungan Tingkat Pencahayaan, Kelembapan Udara, dan Ventilasi udara dengan Faktor Risiko Kejadian TB Paru BTA Positif di Desa Jatikalang, Kecamatan Krian, Kabupaten Sidoarjo”, 2019, rumah dengan ventilasi dan sirkulasi udara yang buruk mempunyai risiko 7,800 kali lebih besar untuk terpapar TBC ketimbang rumah yang memiliki sistem sirkulasi udara baik. Adapun salah satu cara untuk memperlancar sirkulasi udara dalam rumah adalah dengan rutin membuka jendela saat pagi hari.

2. Olahraga ringan secara teratur

Umumnya, orang dengan TBC tidak diperbolehkan untuk melakukan aktivitas berat lantaran fungsi paru-paru menurun. Hal ini membuat orang dengan TBC tidak lagi bisa menjalankan berbagai aktivitas dengan leluasa. Meski begitu, hal tersebut tak berarti bahwa orang dengan TBC menghentikan aktivitas fisik sepenuhnya.

Adapun salah satu cara terbaik bagi orang dengan TBC untuk menjaga tubuh tetap fit adalah dengan melakukan olahraga ringan secara teratur. Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Mind and Medical Science 2019, olahraga rutin dapat membantu mengembalikan fungsi paru-paru yang semula terganggu akibat TBC secara bertahap.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu orang dengan TBC untuk terhindari dari berbagai penyakit lainnya. Olahraga yang disarankan untuk orang dengan TBC adalah jalan santai atau yoga. Meski demikian, kegiatan ini tak dianjurkan bagi pasien yang mengalami TBC akut. Sebelum berolahraga, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan jenis dan durasinya.

3. Konsumsi makanan sehat

Salah satu upaya yang wajib dilakukan untuk mengobati TBC adalah mengonsumsi makanan sehat. Dokter menjelaskan penyakit tipes bisa menyebabkan kematian. Namun, dengan pengobatan tepat dan cepat, penyakit ini mudah disembuhkan.

Cek Fakta Untuk diketahui, orang dengan TBC umumnya mengalami penurunan nafsu makan, malabsorpsi nutrisi, dan perubahan metabolisme. Oleh karena itu, orang dengan TBC wajib memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Pastikan asupan yang dikonsumsi kaya akan nutrisi, mulai dari karbohidrat, lemak, protein, vitamin, hingga mineral. Selain itu, hindari mengonsumsi alkohol, soda, teh, kopi, dan garam yang berlebihan.