5 Cara Mudah dan Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan Dengan Cepat, Secara Alami

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara mudah dan ampuh mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat, secara alami tanpa minum obat-oabatan.

Orang yang menderita gangguan kesehatan ini pernah mengalami sakit tenggorokan, gatal-gatal, atau rasa tidak nyaman saat menelan makanan atau minuman, sehingga sering kali membuat mereka merasa mual.

Berikut beberapa cara mengobati radang tenggorokan secara alami, pantangan, dan kapan perlu berobat ke dokter. Cara mengobati radang tenggorokan secara alami Ada beberapa cara sederhana yang bisa diterapkan di rumah untuk membantu mengobati radang tenggorokan secara alami. Berikut beberapa di antaranya:

Dilansir dari Mayo Clinic, saat radang tenggorokan kambuh, upayakan untuk menjaga tenggorokan tetap lembap dengan banyak minum cairan.
Cairan membantu membersihkan selaput lendir, sehingga sirkulasi tenggorokan jadi lancar. Dengan sirkulasi lancar, infeksi sekunder seperti sinus bisa dicegah Anda bisa minum air putih, kuah sup, minuman hangat seperti wedang jahe, atau seduhan lemon hangat.

Minuman yang hangat cenderung menenangkan bagian belakang tenggorokan. Namun, ada juga orang yang lebih cocok dengan minuman dingin. Pilih yang paling pas buat Anda.

2. Kumur dengan larutan air garam

Dilansir dari Cleveland Clinic, berkumur dengan larutan air garam juga bisa membantu mengobati radang tenggorokan secara alami. Caranya cukup mudah.
Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Berkumurlah dengan larutan tersebut, tapi jangan ditelan. Ulangi rutinitas ini setiap tiga jam sekali. Larutan air garam bisa jadi obat radang tenggorokan alami karena mengurangi pembengkakan dan iritasi.

 3. Mandi air panas

Menghirup uap hangat juga dapat melembapkan dan menenangkan tenggorokan yang sedang meradang. Caranya, Anda tinggal mandi dengan pancuran air panas.Lalu, hirup uap panas tersebut dalam-dalam, sampai saluran pernapasan terasa lega.

4. Minum madu

Madu mengandung zat alami yang dapat mengurangi iritasi dan melawan bakteri, sehingga dapat membantu menenangkan radang tenggorokan. Anda bisa minum madu secara langsung sesuai anjuran.

Atau, campurkan madu dengan minuman hangat seperti wedang jahe, kayu manis, atau air hangat yang diberi sedikit perasan lemon. Namun, jangan berikan madu pada bayi di bawah usia satu tahun karena berisiko menyebabkan keracunan botulisme.

5. Isap permen pelega tenggorokan
Beberapa permen pelega tenggorokan juga bisa digunakan sebagai obat radang tenggorokan alami. Hati-hati memberikan permen pelega tenggorokan kepada anak di bawah usia empat tahun, karena berisiko tersedak jika anda mengalami masalah pada tenggorokan segera periksakan ke dokter terdekat yang berada di wilayah anda ( Kompas.com/ Mahardini Nur Afifah )