5 Cara Cepat dan Mudah Untuk Atasi Permasalahan Radang Tenggorokan Agar Kembali Pulih

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara cepat dan mudah untuk atasi permasalahan radang tenggorokan agar kembali pulih dan tidak terganggu saat melakukan aktifitas.

Menghindari makanan terlalu panas atau dingin dapat membantu meredakan gejala. Misalnya ketika tenggorokan terasa nyeri.

Begitu juga dengan waktu tidur yang perlu diperhatikan lagi karena pemulihan tubuh akan lebih cepat jika kita memiliki waktu istirahat yang cukup dan pola hidup yang sehat.

Cara cepat mengatasi radang tenggorokan tanpa obat

Meski bukanlah indikasi dari penyakit serius, radang tenggorokan perlu segera diatasi karena gejalanya bisa mengganggu produktivitas.

Mulai dari kesulitan menelan, rasa sakit saat berbicara hingga mengganggu waktu tidur karena nyeri yang dirasakan.

Melansir laman Health News, berikut beberapa cara mengatasi radang tenggorokan dengan cepat yang bisa kita coba di rumah.

1. Minum teh herbal

Mengonsumsi teh herbal apalagi dalam keadaan hangat dapat membuat tenggorokan lebih terasa lega dan nyaman. 

Beberapa teh herbal yang direkomendasikan itu adalah teh chamomile, teh hijau, hingga teh peppermint.

Ketika jenis teh herbal ini dikatakan memiliki kandungan yang bersifat antibakteri dan antiinflamasi.

2. Berkumur dengan air garam atau soda kue

Berkumur dengan air garam atau soda kue dapat membantu memecah lendir penyebab rasa nyeri di tenggorokan.

Pasalnya, air garam atau air campuran soda kue bisa menyeimbangkan pH di tenggorokan hingga menetralkan asam lambung yang mungkin dapat mengiritasi.

Terutama jika tingkat nyerinya terasa parah, larutan soda kue dapat dijadikan alternatifnya dan direkomendasikan untuk berkumur empat kali dalam sehari.

3. Permen pelega tenggorokan

Saat ini sudah banyak permen yang menawarkan efek sebagai pelega tenggorokan.

Dengan menikmati permen, kelembapan area mulut dan tenggorokan akan tetap terjaga dan bisa mengurangi tingkat nyeri yang dirasakan.

Sebab permen ini bisa meningkatkan produksi air liur di mulut untuk terus membasahi bagian tenggorokan.

4. Menggunakan pelembap udara