7 Cara Mudah Agar Rambut Pendek Kalian Kembali Panjang, Kuat dan Sehat Tanpa Harus Pergi ke Klinik

TRIBUNSTYLE.COM - Tujuh cara mudah agar rambut pendek kalian kembali panjang, kuat dan sehat tanpa harus pergi ke klinik dan menghabiskan banyak uang.

Ada sebagian orang yang dengan mudah menumbuhkan rambut, tetapi ada juga yang kesulitan memanjangkan rambutnya  bahkan ada juga yang sampai pergi ke klinik kecantikan hanya untuk menumbuhkan rambut.

Fakta yang diketahui dari rambut adalah manusia memiliki semua folikel rambut sejak lahir, termasuk 80.000 hingga 120.000 helai, Sekitar 100 helai rambut setiap hari hilang secara alami jadi jika melebihi jumlah wajar tersebut makan ada kemungkinan terjadi masalah kesehatan lainnya.

Lantas, bagaimana cara memanjangkan rambut dengan cepat?

Simak, 7 cara menumbuhkan rambut dengan cepat, dikutip dari Healthline:

1. Menghindari diet ketat

Faktor yang memengaruhi perkembangan rambut memang tak bisa dikendalikan.

Namun, Dr. Lindsey Bordone, seorang dokter kulit dan asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center mengatakan, beberapa hal yang menyebabkan perkembangan yang lambat dan kerontokan rambut mesti dihindari.

Salah satunya adalah diet ketat.

Menurut Bordone, diet ketat dapat mengurangi jumlah energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan rambut.

Perkembangan rambut dengan cepat terhenti ketika tubuh Anda stres karena makan terbatas karena memiliki prioritas yang rendah dibandingkan dengan proses fisik lainnya.

2. Pastikan mengonsumsi cukup protein

Menurut Bordone, jika pola makan Anda benar-benar dibatasi, rambut Anda tidak akan tumbuh dengan baik dan mungkin akan rontok lebih banyak dari biasanya.

Dia menyarankan beberapa hal untuk perkembangan rambut yang optimal.

"Makan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang sesuai sangatlah penting." Secara umum, disarankan untuk mengonsumsi 50 gram protein atau lebih per hari," katanya.

3. Mencoba produk kafein

Kita semua tahu kafein dapat memberikan Anda tambahan energi dan penggunaan secara topikal ternyata juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Penelitian menunjukkan bahwa kafein pada produk topikal seperti sampo dan kondisioner dapat mencegah rambut rontok sama efektinya dengan perawatan berbasis obat.