5 Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria, Bayam hingga Daging, Agar Pasangan Cepet Hamil

TRIBUNSTYLE.COM - Menjaga kesuburan pria tidak cukup hanya dengan mengonsumsi suplemen vitalitas saja.

Pria juga tetap perlu menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga asupan makanan yang baik.

Makanan untuk kesuburan pria harus mengandung nutrisi asam D-aspartat, zinc, folat, dan vitamin B12, C, D, E.

Nutrisi ini sangat penting dalam pembentukan kualitas sperma.

Dengan makan makanan sehat maka dapat meningkatkan peluang kehamilan.

Berikut 5 makanan untuk meningkatkan kesuburan pria, bayam hingga daging, agar pasangan cepet hamil.

1. Bayam

Baca juga: 5 Cara Cepat Tingkatkan Kesuburan Selagi Masih Single, Program Hamil Pra-Menikah, Wanita Wajib Tau

Bayam dapat meningkatkan jumlah hormon testosteron pada pria.

Bayam juga merupakan sumber asam folat yang bisa memperlancar aliran darah saat dikonsumsi rutin.

Asam folat sendiri berperan penting dalam menjaga kesehatan fungsi seksual pria.

Kekurangan asam folat telah terbukti memicu masalah disfungsi ereksi.

2. Daging

Daging merah tanpa lemak atau daging unggas yang dimasak segar dan bukan olahan termasuk makanan sehat dan baik untuk meningkatkan kesuburan pria.

Selain itu, daging tersebut mengandung senyawa L-arginin yang nantinya diubah oleh tubuh menjadi oksida nitrat untuk memaksimalkan fungsi dari sperma.

Namun kamu tetap makan daging dalam jumlah yang cukup.