5 Cara Mudah Menjaga dan Merawat Kesehatan Paru Agar Hidup Jadi Lebih Sehat

Sehingga sebagai cara menjaga kesehatan paru-paru, kita perlu menghindari berbagai paparan polutan seperti di atas. 

• Cuci tangan dengan benar menggunakan sabun dan air

Diperkirakan tangan menyebarkan 80 persen gangguan pernapasan menular yang umum, seperti pilek dan flu.

Sehingga sebagai cara mencegah gangguan pernapasan, penting untuk kita rajin mencuci tangan yang benar dengan sabun dan air bersih.

• Menjaga kebersihan rumah

Kebersihan rumah juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan paru-paru.

Kesehatan paru-paru dapat terganggu dengan debu dan tungau yang beredar di sekitar rumah, seperti di kasur, sofa, kursi, meja, dan tempat tidur.

Penting untuk mencuci seprai dengan air panas setidaknya 54,5 Celcius untuk membunuh tungau. Lalu, jaga karpet tetap bersih dan kering. (kompas.com/ Shintaloka Pradita Sicca)