5 Buah-buahan yang Bisa Untuk Menurunkan Kolestrol Tinggi, Jeruk hingga Apel, Kapan Harus ke Dokter?

TRIBUNSTYLE.COM - Kadar kolestrol yang tinggi dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah.

Karena itu, kamu perlu menjaga kadar kolestrol agar tetap normal.

Salah satu caranya yakni dengan mengonsumsi buah-buahan penurun kolestrol.

Berikut ini ada 5 buah-buahan yang bisa untuk menurunkan kolestrol tinggi, jeruk hingga apel, lalu kapan harus ke dokter?

1. Jeruk

Baca juga: 5 Makanan Enak yang Bisa Bantu Turunkan Kolestrol Secara Cepat: Aman Untuk Kesehatan

Jeruk kaya akan vitamin C dan sudah sangat terkenal baik untuk kesehatan tubuh.

Selain vitamin C, jeruk memiliki kandungan fitoserin yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol.

Selain itu, mengonsumsi jeruk juga bisa menjadi penghambat penyerapan kolesterol pada makanan yang masuk ke dalam tubuh.

2. Apel

Buah apel memiliki kandungan polifenol antioksidan yang baik untuk kesehatan dan mampu untuk memperlambat oksidasi kolesterol jahat.

Kandungan antioksidan yang ada pada apel bisa membantu mencegah peradangan dan plak pada arteri.

Apel mengandung banyak vitamin yang bisa membantu tubuh agar tetap sehat.

3. Delima

Delima juga termasuk buah yang mengandung antioksidan tinggi.

Kandungan antioksidan tersebut bisa menghancurkan kolesterol pada tubuh dan menjaganya pada batas normal.